月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	0.0
1/02 水	0.0
1/03 木	0.0
1/04 金	10.0	西明石〜大蔵谷	6：30/ｋｍ	身体が重い
1/05 土	0.0
1/06 日	19.0	西明石〜アジュール	6：11/ｋｍ	長寿院経由で
1/07 月	0.0
1/08 火	0.0
1/09 水	0.0
1/10 木	0.0
1/11 金	0.0
1/12 土	0.0
1/13 日	0.0			四季のライオンキング観劇
1/14 月	15.0	西明石〜朝霧		娘と３ｋｍ走る
1/15 火	0.0
1/16 水	0.0
1/17 木	0.0
1/18 金	0.0
1/19 土	0.0
1/20 日	11.0	西明石〜朝霧	6：12/ｋｍ	この週末で17000円やられた！！
1/21 月	0.0
1/22 火	0.0
1/23 水	0.0
1/24 木	20.3	西明石〜垂水	6：18/ｋｍ	焼き鳥パーティ
1/25 金	0.0
1/26 土	0.0
1/27 日	13.0	西明石〜大蔵谷	6：15/ｋｍ	３ｋｍは娘と
1/28 月	0.0
1/29 火	0.0
1/30 水	0.0
1/31 木	0.0
走行距離	88.3  km