月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	0.0
7/02 月	0.0
7/03 火	0.0
7/04 水	0.0
7/05 木	0.0
7/06 金	0.0
7/07 土	0.0
7/08 日	0.0
7/09 月	0.0
7/10 火	0.0
7/11 水	0.0
7/12 木	0.0
7/13 金	0.0
7/14 土	0.0
7/15 日	10.0	西明石〜大蔵谷		暑すぎ！朝8：30〜
7/16 月	0.0
7/17 火	0.0
7/18 水	0.0
7/19 木	8.0	横浜	0：55	旅ラン
7/20 金	0.0
7/21 土	6.0	西明石〜明石川
7/22 日	6.5	高知	0：55	旅ラン
7/23 月	0.0
7/24 火	0.0
7/25 水	0.0
7/26 木	0.0
7/27 金	0.0
7/28 土	0.0
7/29 日	10.4	西明石〜大蔵谷	1：10	プールの後、甲子園へ
7/30 月	0.0
7/31 火	0.0
走行距離	40.9  km