月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	10.0	町内	1：05	突然の雨
8/03 水	0.0
8/04 木	0.0
8/05 金	0.0
8/06 土	0.0
8/07 日	0.0
8/08 月	0.0
8/09 火	7.0	町内	0：44
8/10 水	0.0
8/11 木	0.0
8/12 金	16.0	西明石〜アジュール
8/13 土	12.0	西明石〜朝霧
8/14 日	0.0
8/15 月	11.0	田舎	1：12
8/16 火	12.0	西明石〜海釣公園	3：00	自転車の為、カロリー消費で換算
8/17 水	0.0
8/18 木	0.0
8/19 金	0.0
8/20 土	0.0
8/21 日	22.0	西明石〜森田	2：45	筋肉痛！
8/22 月	0.0
8/23 火	0.0
8/24 水	0.0
8/25 木	0.0
8/26 金	12.0	西明石	1：16	ガーミン凄い！
8/27 土	0.0
8/28 日	20.0	西明石〜舞子	2：30	朝6時でも暑すぎる！
8/29 月	0.0
8/30 火	0.0
8/31 水	0.0
走行距離	122.0  km