月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0
3/02 水	0.0
3/03 木	21.0	西明石〜垂水駅	2：16	痛みはマシ・・・ただ、練習不足
3/04 金	0.0
3/05 土	0.0
3/06 日	42.2	篠山マラソン	4：37	また、アキレス腱負傷
3/07 月	0.0
3/08 火	0.0
3/09 水	0.0
3/10 木	0.0
3/11 金	0.0
3/12 土	0.0
3/13 日	13.0	西明石〜朝霧	1：15
3/14 月	0.0
3/15 火	0.0
3/16 水	0.0
3/17 木	0.0
3/18 金	0.0
3/19 土	0.0
3/20 日	8.0	西明石〜明石	0：53
3/21 月	0.0
3/22 火	0.0
3/23 水	0.0
3/24 木	0.0
3/25 金	10.0	hawaii	1:00
3/26 土	0.0
3/27 日	7.0	hawaii	0:53
3/28 月	0.0
3/29 火	0.0
3/30 水	0.0
3/31 木	0.0
走行距離	101.2  km