月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	0.0
1/02 土	12.0	田舎	1：12
1/03 日	0.0
1/04 月	12.0	西明石〜大蔵谷	1：15
1/05 火	0.0
1/06 水	0.0
1/07 木	0.0
1/08 金	0.0
1/09 土	0.0
1/10 日	16.0	西明石〜舞子		時計忘れ
1/11 月	0.0
1/12 火	0.0
1/13 水	10.0	町内		スキーの筋肉痛で体が重い！！
1/14 木	0.0
1/15 金	0.0
1/16 土	10.0	町内
1/17 日	12.0	西明石〜大蔵谷
1/18 月	0.0
1/19 火	10.0	町内	53：00
1/20 水	0.0
1/21 木	10.0	町内
1/22 金	0.0
1/23 土	0.0
1/24 日	23.0	ハット〜空港
1/25 月	0.0
1/26 火	10.0	町内
1/27 水	0.0
1/28 木	0.0
1/29 金	10.0	町内
1/30 土	0.0
1/31 日	28.0	自宅〜森田	2：50	LSDが足りてない。須磨以降の体力不足
走行距離	163.0  km