月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 月	0.0
11/02 火	0.0
11/03 水	25.0	自宅〜森田	2：33	前回１月2：50だったので
11/04 木	0.0
11/05 金	0.0
11/06 土	0.0
11/07 日	1.0	西明石〜大蔵谷	1：00	かなりハイペース
11/08 月	0.0
11/09 火	0.0
11/10 水	10.0	町内	59：30
11/11 木	0.0
11/12 金	0.0
11/13 土	0.0
11/14 日	18.0	西明石〜舞子	1：38	歩きたい衝動に勝つ！
11/15 月	0.0
11/16 火	0.0
11/17 水	0.0
11/18 木	19.0	西明石〜アジュール		時計忘れ、夕日がきれい。
11/19 金	0.0
11/20 土	9.0	町内	53	ランニング
11/21 日	19.0	西明石〜アジュール	2：20	ストレスで走りに集中できず
11/22 月	0.0
11/23 火	0.0
11/24 水	0.0
11/25 木	0.0
11/26 金	0.0
11/27 土	0.0
11/28 日	0.0
11/29 月	0.0
11/30 火	0.0
走行距離	101.0  km