月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	0.0
12/02 水	0.0
12/03 木	0.0
12/04 金	0.0
12/05 土	0.0
12/06 日	0.0
12/07 月	0.0
12/08 火	0.0
12/09 水	0.0
12/10 木	0.0
12/11 金	0.0
12/12 土	0.0
12/13 日	7.5	西明石〜明石	50：00	展示会明け風邪を拗らせ久々のラン
12/14 月	0.0
12/15 火	0.0
12/16 水	10.0	町内	53：00	元の状態に戻りつつ・・・
12/17 木	12.0	西明石〜大蔵谷	1：07
12/18 金	10.0	町内	53：00
12/19 土	10.0	町内	1：04
12/20 日	12.0	西明石〜大蔵谷	1：07	4連走
12/21 月	0.0
12/22 火	0.0
12/23 水	14.0	西明石〜朝霧	1：20
12/24 木	0.0
12/25 金	0.0
12/26 土	0.0
12/27 日	18.0	HAT〜神戸空港	1：45
12/28 月	0.0
12/29 火	10.0	町内	52：00	今年最後のラン、月間１００ｋｍ達成
12/30 水	0.0
12/31 木	0.0
走行距離	103.5  km