kazuC
地域 : 北海道
年齢 : 60代
一言 :
一言 :
なんとか月100km目標に頑張ろう なんとか月100km目標に頑張ろう なんとか月100km目標に頑張ろう なんとか月100km目標に頑張ろう
2009/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 火 | 6.6 | walk |
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9/02 水 | 6.6 | walk |
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9/03 木 | 0.0 | |||
9/04 金 | 10.0 | jog |
59;48 |
|
9/05 土 | 6.6 | walk |
||
9/06 日 | 0.0 | |||
9/07 月 | 6.6 | walk |
||
9/08 火 | 11.6 | walk jog |
27;58 |
来月のロードレース 10kmに向けて練習開始 |
9/09 水 | 6.6 | walk |
||
9/10 木 | 0.0 | |||
9/11 金 | 6.6 | walk |
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9/12 土 | 10.0 | jog |
59;44 |
|
9/13 日 | 6.6 | walk |
||
9/14 月 | 0.0 | |||
9/15 火 | 6.6 | walk |
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9/16 水 | 10.0 | jog |
57;02 |
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9/17 木 | 6.6 | walk |
||
9/18 金 | 0.0 | |||
9/19 土 | 6.6 | walk |
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9/20 日 | 0.0 | |||
9/21 月 | 6.6 | walk |
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9/22 火 | 6.6 | walk |
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9/23 水 | 6.6 | walk |
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9/24 木 | 8.0 | jog |
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9/25 金 | 6.6 | walk |
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9/26 土 | 6.6 | walk |
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9/27 日 | 0.0 | |||
9/28 月 | 6.6 | walk |
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9/29 火 | 6.6 | walk |
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9/30 水 | 10.0 | jog |
58;46 |
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走行距離 | 171.8 km |