月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	0.0
9/02 日	0.0
9/03 月	0.0
9/04 火	6.6	walk		さぼってたら体重オーバー、今日からまじめに頑張ろう。
9/05 水	6.6	walk		傘を持参して・・・、小降りでよかった。
9/06 木	0.0
9/07 金	0.0			台風に刺激された前線の影響の雨で中止
9/08 土	0.0
9/09 日	6.6	walk		台風一過、穏やかな朝でした。芝生は朝露で、秋が深まりそうです。
9/10 月	0.0
9/11 火	6.6	walk		朝は涼しくなってきた。
9/12 水	0.0
9/13 木	6.6	walk		すっかり秋の気配
9/14 金	0.0
9/15 土	0.0
9/16 日	5.0	jog	40;00	久々に公園ジョグにトライ。超スローペース
9/17 月	6.6	walk		雨上がり、真っ暗
9/18 火	5.0	jog	32;39	日差しは強かったけど、風邪はさわやか。
9/19 水	6.6	walk		朝もだいぶ涼しくなってきた
9/20 木	5.0	jog	30;56	徐々に元に戻そう。
9/21 金	7.0	walk		天気が崩れる前触れか？風邪がやけに温かかった。
9/22 土	0.0
9/23 日	0.0
9/24 月	0.0
9/25 火	0.0
9/26 水	6.6	walk		4日もさぼってしまった、あさっては人間ドックだなー。
9/27 木	7.0	walk		日の出前に終了。
9/28 金	0.0			ﾄﾞｯｸを受けて来ました。ごごから医師の問診を受けてきます。
9/29 土	7.0	walk		突然降りだした雨にびっくり、傘をさして続行。
9/30 日	0.0
走行距離	88.8  km