月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	8.8	walk		冷たい風が吹いていた。
5/02 水	0.0			風雨が強く断念、親戚の葬儀で不在に。
5/03 木	0.0			葬儀で運動不足、食べ飲みすぎ。
5/04 金	11.0	walk		30分早起きして、2日分を少し取り戻した。
5/05 土	7.0	jog	43;15	公園の桜は咲き始めました。
5/06 日	8.8	walk		早咲きの桜が咲き出した。
5/07 月	8.8	walk		雨が強くなる前に終了。
5/08 火	8.8	walk		霧雨と小雨の中、風も強かった。
5/09 水	7.0	jog	42;49	ひざサポーター使用
5/10 木	0.0			飲みすぎ、ずる休み。
5/11 金	7.0	jog	41;22	公園の桜も盛りを過ぎてきた。
5/12 土	8.8	walk		冷たい北風、寒かった。
5/13 日	10.0	walk		ルートを変えてみたら、カルガモ、ポニー、サギに出会えた。
5/14 月	8.8	walk		霧雨、傘持参。さしたり、持ったり・・・。
5/15 火	0.0			さぼった。
5/16 水	11.0	walk		30分早起きして、2日分を少し取り戻した。
5/17 木	0.0			さぼった。
5/18 金	0.0			飲み会で二日酔い。
5/19 土	0.0			雨で休み
5/20 日	8.8	walk		突風が吹く中
5/21 月	0.0
5/22 火	8.8	walk		今朝は南風。
5/23 水	0.0
5/24 木	8.8	walk		いつもよりゆっくりペース。
5/25 金	8.8	walk		鉛色の空、太陽は顔を出さず、南風強し。
5/26 土	0.0			雨で休み
5/27 日	0.0			さぼって焼肉。
5/28 月	8.8	walk		左足の親指の付け根が痛い。通風再発？
5/29 火	0.0			尿酸値は正常、でも、痛みと腫れが・・・。座薬と飲み薬、湿布薬を処方され、運動はしばらくドクターストップ。
5/30 水	0.0			炎症を起こしているかも。
5/31 木	0.0			腫れはひいてきた。
走行距離	149.8  km