kazuC
地域 : 北海道
年齢 : 60代
一言 :
一言 :
なんとか月100km目標に頑張ろう なんとか月100km目標に頑張ろう なんとか月100km目標に頑張ろう なんとか月100km目標に頑張ろう
2006/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
7/01 土 | 10.0 | jog |
1;03;50 |
ようやく夏が来たようです、暑いー。 |
7/02 日 | 0.0 | |||
7/03 月 | 13.0 | jog |
1;19;53 |
暫くぶりのロードでした。風は気持ち良かったけど、帰りは向かい風がつらかった。 |
7/04 火 | 0.0 | |||
7/05 水 | 10.0 | jog |
1;00;57 |
いつもの公園、途中でサイレン、携帯で確認、異常なし、予定終了。 |
7/06 木 | 0.0 | |||
7/07 金 | 15.0 | jog |
1;38;44 |
ロードは疲れました。 |
7/08 土 | 0.0 | |||
7/09 日 | 8.7 | walk |
昼間ランサボったので、1.5H、夕食後霧雨の中ウォークしてきた。 |
|
7/10 月 | 15.0 | jog |
1;42;24 |
さすがに疲れた。 |
7/11 火 | 0.0 | |||
7/12 水 | 0.0 | |||
7/13 木 | 10.0 | jog |
1;01;55 |
かんかん照りではないが、蒸し暑かったー、水遊びの子どもたちが羨ましかったー。 |
7/14 金 | 0.0 | |||
7/15 土 | 0.0 | |||
7/16 日 | 0.0 | |||
7/17 月 | 10.0 | jog |
57;54 |
中3日ぐらいが足にはちょうどいい感じ。 |
7/18 火 | 0.0 | |||
7/19 水 | 0.0 | |||
7/20 木 | 0.0 | |||
7/21 金 | 10.0 | jog |
57;08 |
やっぱり、3日休むと足が軽い。 |
7/22 土 | 0.0 | |||
7/23 日 | 4.0 | walk |
パンク修理の後、自分で乗って届けた後、歩いて帰ってきた。気持ちよかった。 |
|
7/24 月 | 0.0 | |||
7/25 火 | 10.0 | jog |
58;27 |
日差しは強かったけど、風は気持ちよかった。 |
7/26 水 | 0.0 | |||
7/27 木 | 10.0 | jog |
54;16 |
暑かったけど、調子は良かったなー。 |
7/28 金 | 0.0 | |||
7/29 土 | 0.0 | |||
7/30 日 | 0.0 | |||
7/31 月 | 10.0 | jog |
56;48 |
7月も今日が最後だ、なんとか頑張ったなー。 |
走行距離 | 135.7 km |