kazuC
地域 : 北海道
年齢 : 60代
一言 :
一言 :
なんとか月100km目標に頑張ろう なんとか月100km目標に頑張ろう なんとか月100km目標に頑張ろう なんとか月100km目標に頑張ろう
2006/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 水 | 0.0 | |||
3/02 木 | 0.0 | |||
3/03 金 | 10.0 | りふれ |
59;00 |
|
3/04 土 | 0.0 | |||
3/05 日 | 10.0 | りふれ |
57;36 |
|
3/06 月 | 0.0 | |||
3/07 火 | 0.0 | |||
3/08 水 | 0.0 | |||
3/09 木 | 10.0 | りふれ |
1;01;10 |
くじけそうな気持ちをふる立たせてなんとか目標到達 |
3/10 金 | 0.0 | |||
3/11 土 | 0.0 | |||
3/12 日 | 3.0 | りふれ |
16;47 |
二日酔いで3kmでやめました。 |
3/13 月 | 10.0 | りふれ |
55;01 |
隣の人に刺激されました。 |
3/14 火 | 0.0 | |||
3/15 水 | 0.0 | |||
3/16 木 | 0.0 | |||
3/17 金 | 10.0 | りふれ |
1;00;33 |
ゆっくりペースで走った。 |
3/18 土 | 0.0 | 山 |
2;00;00 |
友達に誘われて長官山に登ってきました。 |
3/19 日 | 10.0 | りふれ |
54;33 |
頑張りました |
3/20 月 | 0.0 | |||
3/21 火 | 5.0 | りふれ |
31;33 |
ストレッチ、ダンベル30分、バイク30分、ミルラン30分疲れが残ってます。 |
3/22 水 | 0.0 | |||
3/23 木 | 10.0 | りふれ |
55;00 |
何とか頑張った。 |
3/24 金 | 0.0 | |||
3/25 土 | 0.0 | |||
3/26 日 | 0.0 | |||
3/27 月 | 0.0 | |||
3/28 火 | 0.0 | |||
3/29 水 | 0.0 | |||
3/30 木 | 10.0 | りふれ |
157;04 |
二日酔いのわりにはまあまあ走れたかな。 |
3/31 金 | 0.0 | りふれ |
自転車1時間こいだところで仕事の電話が・・・。 |
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走行距離 | 88.0 km |