kazuC
地域 : 北海道
年齢 : 60代
一言 :
一言 :
なんとか月100km目標に頑張ろう なんとか月100km目標に頑張ろう なんとか月100km目標に頑張ろう なんとか月100km目標に頑張ろう
2005/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
7/01 金 | 0.0 | |||
7/02 土 | 0.0 | |||
7/03 日 | 0.0 | walk |
4h 山 抜けるような青空だけど、風があって気持ちよかった。往復9km、山道8km |
|
7/04 月 | 6.0 | walk jog |
32;21 |
1.5h 飲み会の前に公園の周回コースを走りました。風が強かったけど、気持ちよかった。 |
7/05 火 | 0.0 | |||
7/06 水 | 0.0 | 昨日、今日と朝から雨です・・・。wolkもjogも休みます。 |
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7/07 木 | 0.0 | |||
7/08 金 | 6.0 | jog |
32;00 |
ようやく雨も上がったので、公園でjogしてきました。 |
7/09 土 | 8.0 | jog |
46;00 |
明日の朝は雨になりそうなので、前倒ししました。 |
7/10 日 | 0.0 | 天気予報のとおり雨になりました。 |
||
7/11 月 | 0.0 | 今日も雨です・・・。 |
||
7/12 火 | 10.0 | jog |
59;39 |
運動公園までの往復と周回コースで走ってきました。 |
7/13 水 | 0.0 | |||
7/14 木 | 8.0 | jog |
44;39 |
このところ長距離走ってません。公園周回ばかり・・・。 |
7/15 金 | 12.0 | jog |
1;13;02 |
今日は暑かったー、でも、風があったので助かったー。 |
7/16 土 | 6.0 | jog |
34;50 |
今日も暑かったー、明日は休もう・・・。 |
7/17 日 | 0.0 | |||
7/18 月 | 6.0 | jog |
33;25 |
雨も午前であがり、夕方公園周回してきました。ひざのサポーターは調子良さそうです。 |
7/19 火 | 0.0 | |||
7/20 水 | 0.0 | |||
7/21 木 | 6.0 | jog |
38;30 |
久しぶりに早朝ウォーク、夕方ジョグしました。途中トイレタイム含んでます。 |
7/22 金 | 6.0 | jog |
32;27 |
今日は暑かったー、でも、風があったので助かったー。 |
7/23 土 | 0.0 | |||
7/24 日 | 10.0 | jog |
1;00;17 |
なんとか100km到達するように頑張りました。 |
7/25 月 | 6.0 | jog |
31;47 |
台風接近で目標達成できるかな?今日はわりとひざの調子良かったな、サポーターの効果かも。 |
7/26 火 | 0.0 | |||
7/27 水 | 8.0 | jog |
44;22 |
台風一過、雨も上がったので夕方走りました。今月は明日しか走れないので、何とか目標達成しなくては。 |
7/28 木 | 6.0 | jog |
34;19 |
天気は回復したけど、北風が強かったー。何とか月目標達成しました。 |
7/29 金 | 0.0 | |||
7/30 土 | 6.0 | jog |
34:54 |
二日酔い回復のため、ゆっくり走ってきました。でも、今日は暑かったなー |
7/31 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 110.0 km |