月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	12.2	jog	1;16;04
5/02 月	0.0	walk		1.5h
5/03 火	12.2	jog	1;14;30
5/04 水	0.0	walk		3h　山
5/05 木	0.0	walk		2h
5/06 金	0.0
5/07 土	0.0
5/08 日	0.0	walk		2h
5/09 月	12.3	jog	1;10;00	ミル
5/10 火	0.0
5/11 水	0.0	walk		3h　山
5/12 木	0.0	walk		1.5h
5/13 金	0.0
5/14 土	0.0	walk		1.5h
5/15 日	6.0	りふれ	36;00
5/16 月	12.2	walk jog	1;12;55	1.5h
5/17 火	0.0	walk		1.5h
5/18 水	0.0
5/19 木	12.2	jog	1;08;56
5/20 金	0.0	walk		1.5h
5/21 土	0.0
5/22 日	0.0	walk		6h　山
5/23 月	0.0
5/24 火	0.0	walk		1.5h
5/25 水	16.1	jog	1;34;02	風もなく気持ちいいので、登り2km折り返しを追加しました。さすがに最後はばてました。79.8kg
5/26 木	6.0	jog		ウォーク4km、ジョグ6km 6.5分/km
5/27 金	0.0
5/28 土	0.0	walk		1.5h 雨上がりで、紅梅が鮮やかでした。
5/29 日	0.0	walk		7h 自宅から山へ全て自分の足で行ってきました。
5/30 月	0.0
5/31 火	14.7	jog	1;40;48	今月最後でようやく100kmになりました。ゆっくり走って山道で小鳥のさえずりを聞いてきました。6月はもう少し距離を伸ばそう！
走行距離	103.9  km