ぶっち
地域 : 東京
年齢 : おやじ
一言 :
一言 :
休みの日、ぼちぼち自宅そばを走ってます。 休みの日、ぼちぼち自宅そばを走ってます。 休みの日、ぼちぼち自宅そばを走ってます。 休みの日、ぼちぼち自宅そばを走ってます。
2011/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
1/01 土 | 0.0 | |||
1/02 日 | 0.0 | |||
1/03 月 | 0.0 | |||
1/04 火 | 5.0 | 自宅そば西回り |
34’00 |
今年も走ろう |
1/05 水 | 0.0 | |||
1/06 木 | 5.0 | 自宅そば西回り |
33’00 |
|
1/07 金 | 0.0 | |||
1/08 土 | 5.0 | 自宅そば東回り |
38’00 |
|
1/09 日 | 5.0 | 自宅そば東回り |
36'00 |
|
1/10 月 | 5.0 | 自宅そば東回り |
37’00 |
|
1/11 火 | 0.0 | |||
1/12 水 | 7.4 | 自宅そば東回りwide |
54’00 |
ちょっと距離を伸ばしてみよう |
1/13 木 | 7.4 | 自宅そば東回りwide |
50’36 |
いい感じ |
1/14 金 | 7.4 | 自宅そば東回りwide |
52’13 |
ちと足痛いかな? |
1/15 土 | 7.4 | 自宅そば東回りwide |
51'18 |
昨日よりも疲れていたはずですが |
1/16 日 | 0.0 | 休養として7.7km徒歩 |
1時間くらい |
寒かった |
1/17 月 | 7.4 | 自宅そば東回りwide |
50'23" |
昼間に始めて走ったが、今日は左の脛が痛かったのに少し早くなっている…。 |
1/18 火 | 5.8 | 自宅そば東回り |
41'27" |
1Km |
1/19 水 | 7.4 | 自宅そば東回り |
48'04" |
調子良かった。腕振り、足の向きに注意した |
1/20 木 | 5.0 | 自宅そば西回り |
32'44" |
すんごい寒かったです。 |
1/21 金 | 0.0 | |||
1/22 土 | 0.0 | |||
1/23 日 | 0.0 | |||
1/24 月 | 0.0 | |||
1/25 火 | 0.0 | |||
1/26 水 | 0.0 | |||
1/27 木 | 0.0 | |||
1/28 金 | 0.0 | |||
1/29 土 | 7.4 | 自宅西周りwide |
49'34" |
久しぶりですた。意外と疲れなかった… |
1/30 日 | 0.0 | |||
1/31 月 | 11.7 | 自宅西東大回り |
81'35" |
距離を伸ばしてみたが、疲れた |
走行距離 | 99.3 km |