月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水
2/02 木
2/03 金
2/04 土
2/05 日
2/06 月	0.0 S 0.0 B 3.0 R	通勤帰宅ラン		気温　マイナス4.8度C。 足の痛みでしばらく休み、先週後半には違和感もなくなったのだが用心して走らなかった。本日再開、と走り始めると、なんだか関節があちこち痛む。油がきれた感じ。それでもゆっくり進むとそれはなくなったのだが、、、 3キロほど走ったところで、突然前と同じ左ふくらはぎに痛みが走る。こむら返りをしたような痛み。なんなんだろ。とりあえずそこから歩いて帰宅。んーむ。もうしばらくお休みかな、、、
2/07 火
2/08 水
2/09 木
2/10 金
2/11 土
2/12 日
2/13 月
2/14 火
2/15 水
2/16 木
2/17 金
2/18 土	0.0 B	モーターパラグライダー		サロマ湖上空から流氷見物
2/19 日	0.0 B	モーターパラグライダー		サロマ湖上空から流氷見物
2/20 月
2/21 火
2/22 水
2/23 木
2/24 金
2/25 土
2/26 日
2/27 月
2/28 火
2/29 水
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 3 km km km