くまぼう  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : とらどし
一言 : 
膝を痛めたので、歩き回っています          膝を痛めたので、歩き回っています          膝を痛めたので、歩き回っています          膝を痛めたので、歩き回っています
2010／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 日
0.0 R

山上は雨混じり暴風のため、早朝、早々に撤退。層雲峡下山。
8/02 月
 
      
8/03 火
 
      
8/04 水
 
      
8/05 木
 
      
8/06 金
 
      
8/07 土
 
      
8/08 日
0.0 R
 忠別トライアスロンボランティア

8/09 月
 
      
8/10 火
 
      
8/11 水
 
      
8/12 木
 
      
8/13 金
 
      
8/14 土
 
      
8/15 日
 
      
8/16 月
8.5 R
1ｈ
 三角山山麓−大なまこ−小なまこ
8/17 火
 
      
8/18 水
 
      
8/19 木
 
      
8/20 金
 
      
8/21 土
16.0 R
 9km×2−2(?)
平和の滝まで往復。帰路は1/4くらい歩いた。
8/22 日
 
      
8/23 月
 
      
8/24 火
 
      
8/25 水
 
      
8/26 木
 
      
8/27 金
 
      
8/28 土
15.0 R


8/29 日
 
      
8/30 月
 
      
8/31 火
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
39
km
km
km