くまぼう  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : とらどし
一言 : 
膝を痛めたので、歩き回っています          膝を痛めたので、歩き回っています          膝を痛めたので、歩き回っています          膝を痛めたので、歩き回っています
2009／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土
 
      
8/02 日
 
      
8/03 月
 
      
8/04 火
 
      
8/05 水
 
      
8/06 木
 
      
8/07 金
 
      
8/08 土
 
      
8/09 日
 
      
8/10 月
 
      
8/11 火
 
      
8/12 水
 
      
8/13 木
 
      
8/14 金
 
      
8/15 土
 
      
8/16 日
 
      
8/17 月
 
      
8/18 火
 
      
8/19 水
 
      
8/20 木
 
      
8/21 金
 
      
8/22 土
 
      
8/23 日
0.0 S
0.0 B
16.0 R





五天山に行こうとしたのだが、間違えてたどり着けず、宮丘公園で折り返しとなってしまった。
うーむ、1ヶ月ぶりのランだったか。これで来週フル走れるのか？
8/24 月
 
      
8/25 火
 
      
8/26 水
 
      
8/27 木
 
      
8/28 金
 
      
8/29 土
 
      
8/30 日
42.2 R
 北海道Ｍ
 4：52：41
 かろうじて時間内完走。
8/31 月
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
58
km
km
km