月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月
6/02 火
6/03 水
6/04 木
6/05 金
6/06 土	0.0 S 0.0 B 22.0 R	野幌森林公園		とど山口−とど山−大沢園地−ころぽっくる山荘（ソバで昼食）−大沢口−中央線−とど山口 公園内18キロ。その前、仲間と合流のため2キロ往復。
6/07 日
6/08 月
6/09 火
6/10 水
6/11 木
6/12 金
6/13 土
6/14 日	0.0 S			トライアスロン札幌市民大会のボランティア
6/15 月
6/16 火
6/17 水
6/18 木
6/19 金
6/20 土
6/21 日	12.0 B	4km×3回		ママチャリ4時間耐久リレー
6/22 月
6/23 火
6/24 水
6/25 木
6/26 金
6/27 土
6/28 日	0.0 R		応援	サロマ湖100キロマラソン
6/29 月
6/30 火
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 12 22 km km km