くまぼう  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : とらどし
一言 : 
膝を痛めたので、歩き回っています          膝を痛めたので、歩き回っています          膝を痛めたので、歩き回っています          膝を痛めたので、歩き回っています
2008／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 土
 
      
3/02 日
 
      
3/03 月
 
      
3/04 火
 
      
3/05 水
 
      
3/06 木
 
      
3/07 金
 
      
3/08 土
 
      
3/09 日
 
      
3/10 月
 
      
3/11 火
 
      
3/12 水
 
      
3/13 木
 
      
3/14 金
 
      
3/15 土
 
      
3/16 日
 
      
3/17 月
 
      
3/18 火
 
      
3/19 水
 
      
3/20 木
 
      
3/21 金
 
      
3/22 土
0.0 R
 春山スキー
 空沼岳1251m
3/23 日
 
      
3/24 月
 
      
3/25 火
 
      
3/26 水
 
      
3/27 木
 
      
3/28 金
 
      
3/29 土
0.0 S
0.0 B
6.5 R

ジョグ

40min
 ようやく走り初め。
30分くらいで太ももが筋肉痛。
40分で帰ってきたときには、もうガクガク。　大丈夫かぁ。。。
3/30 日
 
      
3/31 月
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
6
km
km
km