月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日
4/02 月
4/03 火
4/04 水
4/05 木
4/06 金
4/07 土
4/08 日
4/09 月
4/10 火
4/11 水
4/12 木
4/13 金
4/14 土
4/15 日	0.0 S 0.0 B 12.0 R			荒川M以来のラン。 二十四軒−大倉山−双子山−環状通−二十四軒。 時計を持たずに走ったので距離感覚もなかったが、計測すると12キロ。まあ、こんなもんか。
4/16 月	0.0 R			朝起きたらのどが痛い。風邪ひいてしまった。
4/17 火
4/18 水
4/19 木
4/20 金
4/21 土	0.0 R			ようやく9割がた、風邪が治る。重症にはならなかったが、長引いた。
4/22 日	30.0 R		2時間50分	真駒内公園、3キロ周回×10周。最後の1周はガクッとペースダウン。ウルトラにはペースが速かったが、それにしても富士五湖は58キロがゴールかな、、、
4/23 月
4/24 火
4/25 水
4/26 木
4/27 金
4/28 土
4/29 日	85.0 R	富士五湖		この練習量にしては上出来。楽しく走れました。
4/30 月
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 127 km km km