月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0 B	スキー		上砂川岳国際スキー場
1/02 月	0.0 B	スキー		富良野スキー場
1/03 火	0.0 B			午前中、ブラブラ。午後帰京。
1/04 水	0.0 B			帰越（こんな言葉あるのかな？）
1/05 木
1/06 金
1/07 土
1/08 日
1/09 月
1/10 火
1/11 水
1/12 木
1/13 金
1/14 土
1/15 日
1/16 月
1/17 火
1/18 水
1/19 木
1/20 金
1/21 土	0.0 B	ゲレンデスキー		苗場スキー場で半日。一気に滑るとすぐに息切れ。かなしぃ。
1/22 日
1/23 月
1/24 火
1/25 水
1/26 木
1/27 金
1/28 土	0.0 S 0.0 B 5.0 R	アルペンスキー（回転競技） クロカンスキー	14分	まるで走りもしてないし、ほとんど滑ってもない。ぶっつけ本番で某大会に出場。 こちらは昔取った杵柄。カービングとは程遠いオールドスタイルだがそこそこで完走。 2.5km2周回。某大会団体戦の助っ人としてぶっつけ本番で参加。去年のこの大会以来のXCスキー。ランもまるでやっていないので、スタートして200mですでにヘトヘト、筋肉痛。フラフラになりながらも何とかゴールしたら、タイムは意外に良くて、とりあえずノルマは達成した模様。
1/29 日	0.0 B	アルペンスキー（大回転競技）		ひねりのない素直なコースで、気持ちよく完走。タイムはにの次。
1/30 月
1/31 火
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 5 km km km