月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日
2/02 月
2/03 火
2/04 水
2/05 木
2/06 金
2/07 土
2/08 日	2.0 S
2/09 月
2/10 火
2/11 水	2.0 S 0.0 B 0.0 R			日中、ゲレンデスキー。2時間でヘロヘロ。 プールは混んでいた。でも、おかげで、人が止まっていると止まりにくくて、軽く、のつもりがいつの間にかがしがし泳いでいた。 久しぶりにタイムを気にしてみたけど、50ｍを60秒。やっぱり遅くなってる、、、
2/12 木
2/13 金
2/14 土
2/15 日
2/16 月
2/17 火
2/18 水
2/19 木
2/20 金
2/21 土	0.0 S 12.5 R			信濃川河川敷
2/22 日
2/23 月
2/24 火
2/25 水
2/26 木
2/27 金
2/28 土
2/29 日
走行距離	SWIM BIKE RUN 4 0 12 km km km