月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	0.0 S 0.0 B 8.8 R	ジョグ		2日は裏磐梯でクロカンスキー大会の予定だったのだが、仕事が片付かず、欠場。 　それでも、今日は少し早く帰れた（と言っても20時前）ので、早淵川沿いをジョグ。ずいぶん久しぶりに走るな、、、 　帰宅したら21時20分くらいだったので、30分泳げるな、とプールに行くと、「土曜日は平日より1時間早い営業終了なので、今日はもう終わりましたよ」と受付のお姉さんに追い返されてしまった。
2/02 日	0.0 S 0.0 B 7.0 R	通勤ジョグ	3.5km×2	通勤ジョグを始めてみる。続くかな、、、 　帰宅時、懐中電灯を持ってこなかったことに気づく。
2/03 月	0.0 S 0.0 B			本日はスーツで出勤しなければならず、通勤ジョグはお休み。 　こうやって言い訳を重ねていくことにならなければいいんだけど、、、
2/04 火	0.0 S 0.0 B 3.5 R	通勤ジョグ	朝のみ	朝、自転車とジョグと、大いに悩む。でも、ここで宣言しちゃっているから、と鞭打って走る。 　夜は、イランに短期出張する先輩の壮行会で酔っ払ったため、大威張りでバスで帰宅。 　それにしても、この時期にイランなんて、、、壮行会の話題は当然世界情勢とスペースシャトルテロ説から始まったが、すぐに同僚の失敗談に変わり、気がつけばいつもの他愛のない話しになっていた。
2/05 水	0.0 S 0.0 B 7.0 R	通勤ジョグ	3.5km往復	朝、悩まずにスタート。 　帰り、残業してて気がついたら0時半。今から走って帰っ手、それから風呂に入ってたら寝るのは2時かぁ、、、　だったら帰らずに会社に泊まっちゃおうかなぁ、、、 　変な葛藤をしたけど、あきらめて帰宅。
2/06 木	0.0 S 0.0 B 0.0 R			やっぱり少し疲れがあるみたい。 　日曜はクロカンレースなので、今日、明日は休養とする。 　（これも言い訳かぁ？）
2/07 金	0.0 S			休養日
2/08 土	0.0 S 14.0 B 0.0 R	クロカンスキー	3時間18分33秒	午前中、札幌に移動。早めの昼食後、明日の札幌国際スキーマラソンコースの試走。 　42.5km付近に最後の激坂登りがあるので、その状況を確認するため、ゴール付近から逆走。といっても、スタート地点も同じだけど。晴天で、暖かい。3月下旬並み。雪はぐしゃぐしゃで汗だく。明日はどうなるかな、、、 　夜は、かつて札幌にあった草の根BBSの仲間と久しぶりのオフ。草の根BBSなんてここに書いても、通じる人はどれだけいるだろうか、、、（もう、死語なんだろうな）
2/09 日	0.0 S 50.0 B	クロカンスキー		札幌国際スキーマラソン（50ｋｍ）。詳細はそのうちに別途。 　10kmですでにばててしまった。練習不足の賜物。しかし、板はよく滑ってくれたことと、うまい具合に気力を奮い立たせてくれる偶然もあって、昨年とほぼ同タイムでゴール。
2/10 月	0.0 S			自宅から直接大宮へ移動。打合せ後、午後、帰社。
2/11 火	0.0 S			雨。車で休日出勤。
2/12 水	0.0 S			山形・庄内へ日帰り出張。
2/13 木	0.0 S			昨日の疲れか、寝坊。時間がないのでママチャリ通勤。
2/14 金	0.0 S 0.0 B			横須賀へ日帰り出張。 　妙に疲れた一日だった。
2/15 土	0.0 S			日中、法事があり、昼間っから飲酒したので本日はお休み。
2/16 日	2.0 S 0.0 B 0.0 R			さて、今日も休日出勤、、、　雨かぁ、、、　青梅の人、大変ですね。休日は会社も車規制していないので、こっそり車で通勤。 　午後、仕事の区切りがついたので夕方プールへ。雨のせいか、結構混んでいた。泳ぐのもずいぶん久しぶりだな、、、 　通勤ジョグは、やっぱり言うだけになってきた、、、
2/17 月
2/18 火
2/19 水
2/20 木
2/21 金	0.0 S 0.0 B			言い訳にも疲れ、やっぱり通勤ジョグはギブアップ。 　業爆で、通勤時間の30分が惜しくなってきました。
2/22 土
2/23 日	0.0 S	赤倉温泉		ラン仲間とスキー
2/24 月
2/25 火
2/26 水
2/27 木
2/28 金
走行距離	SWIM BIKE RUN 2 64 26 km km km