つじこ
地域 : 神奈川
年齢 :
一言 :
一言 :
目標!3:15! 目標!3:15! 目標!3:15! 目標!3:15! 目標!3:15! 目標!3:15! 目標!3:15! 目標!3:15!
2013/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
5/01 水 | 0.0 | 雨 |
||
5/02 木 | 4.8 | いなげや |
25:33.55 |
jog |
5/03 金 | 0.0 | |||
5/04 土 | 0.0 | |||
5/05 日 | 22.7 | 朝練 インターバル 太郎坊 |
28:52 3:58 3:56 4:02 4:07 4:07 |
御殿場 よく整備されたトラックで10秒くらい早い。初の3分台、人生最速! 4往復でギブ。2回目からお腹の調子が悪く、3回目で歩いてトイレ直行。4回目はメンタル的に走れなくなった。気持ちも大事 |
5/06 月 | 0.0 | |||
5/07 火 | 10.6 | 宮前区役所 |
57:14 |
jogだ。合宿の疲労と強風で遅かったことにする。 |
5/08 水 | 4.7 | いなげや |
24:52 |
今日もjog。 |
5/09 木 | 0.0 | |||
5/10 金 | 0.0 | |||
5/11 土 | 8.3 | 墓場 |
48:11 |
シャワーjog。 体調不良のため。 |
5/12 日 | 5.0 | 青葉台 |
日体大からスーパー銭湯までjog。暑い。 |
|
5/13 月 | 4.7 | いなげや |
jog。 |
|
5/14 火 | 0.0 | |||
5/15 水 | 4.7 | いなげや |
jog。 |
|
5/16 木 | 0.0 | |||
5/17 金 | 0.0 | |||
5/18 土 | 0.0 | |||
5/19 日 | 0.0 | |||
5/20 月 | 0.0 | |||
5/21 火 | 0.0 | |||
5/22 水 | 0.0 | |||
5/23 木 | 0.0 | |||
5/24 金 | 0.0 | |||
5/25 土 | 0.0 | |||
5/26 日 | 0.0 | |||
5/27 月 | 0.0 | |||
5/28 火 | 0.0 | |||
5/29 水 | 0.0 | |||
5/30 木 | 0.0 | |||
5/31 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 65.6 km |