月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	12.0	12kmペース走	54'36"(22'47"-22'41"-9'08")	全然走れない
6/02 木	9.1	60分jog
6/03 金	4.7	30分jog
6/04 土	20.0	20kmペース走	1:49'34"(26'58"-27'30"-27'22"-27'44")	全然走れない
6/05 日	0.0		アクシデント発生
6/06 月	0.0		週内休養。函館ハーフ、2年持ち越しの末に欠場決定。スカイコインで決済したから航空券払戻不可にされた。
6/07 火	0.0
6/08 水	0.0
6/09 木	0.0
6/10 金	0.0
6/11 土	0.0
6/12 日	0.0
6/13 月	0.0	35分ウォーキング	久々動く。大丈夫そう。
6/14 火	4.3	30分jog
6/15 水	7.6	50分jog	脚ガクガク
6/16 木	0.0
6/17 金	9.6	60分jog	久しぶりに普通の練習
6/18 土	16.4	100分jog	6分ペース、何とかなりそう
6/19 日	13.3	80分jog	前日より少しペース上がるが、暑さでバテバテ
6/20 月	4.7	30分jog
6/21 火	6.4	40分jog	そろそろポイント練習もどきを始めよう。
6/22 水	0.0			耳鳴り
6/23 木	0.0			めまい。また来た・・・今回は倒れそうだった。
6/24 金	0.0
6/25 土	16.4	120分LSD		メニエール病との診断をいただいた。人生終わったかも・・・ ペースやや上がってしまった。ややフラつき気味。
6/26 日	16.6	120分LSD		少々意地になって2日連続LSD。割とキツかった。 昨日に引き続きフラつき気味。
6/27 月	0.0
6/28 火	9.6	60分jog
6/29 水	8.0	8km快調走	5’05”-5’00”-4’58”-5’00”-4’47”-4’53”-4’54”-4’48”
6/30 木	9.2	60分jog
走行距離	167.9  km