月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	12.0	早朝、風車〜福井団地折り返し12km	1時間7分	曇り4℃、2月の始まり頑張ろう。
2/02 日	27.0	京都木津川マラソンハーフの部	1時間19分0秒	晴れ10℃、ペース走になってしまった。総合8位/1633人中、40代男子1位/400人位
2/03 月	12.0	早朝、風車〜福井団地折り返し12km	1時間6分	曇り4℃、昨日ハーフのダメージあまりなくて良かった。
2/04 火	32.0	早朝、風車〜福井団地折り返し12km 夜間、風車R9三回折り返し20km	1時間6分 1時間35分	晴れ1℃、手の指先が冷えた。 晴れ8℃、冷え込みなくて良かった。
2/05 水	32.0	早朝、風車〜福井団地折り返し12km 夜間、風車R9三回折り返し20km	1時間6分 1時間33分	曇り5℃、夜雨降りかも。 曇り3℃、あられが降って顔が冷たくなった。
2/06 木	12.0	早朝、風車〜福井団地折り返し12km	1時間6分	曇り1℃、積雪2cm、日中雪は溶けそう。
2/07 金	32.0	早朝、風車〜福井団地折り返し12km 夜間、風車R9三回折り返し20km	1時間6分 1時間33分	晴れ-3℃、アイスバーン、足下注意して走る。 曇り6℃、歩道の雪がほとんど溶けた。
2/08 土	12.0	早朝、風車〜福井団地折り返し12km	1時間6分	曇り3℃、冷え込み弱くなり走りやすかった。
2/09 日	47.0	第58回愛媛マラソン	2時間42分41秒	晴れ7℃、男子総合83位/8523人、40代男子16位/2829人
2/10 月	16.0	夜間、風車R9二回折り返し16km	1時間33分	曇り5℃、足が痛いがゆっくり走れるくらい。
2/11 火	32.0	早朝、風車〜福井団地折り返し12km 夜間、風車みさき公園三回折り返し20km	1時間7分 1時間42分	晴れ1℃、またいつものペースに戻そう。 晴れ6℃、筋肉痛少し回復した。
2/12 水	12.0	早朝、風車〜福井団地折り返し12km	1時間7分	曇り6℃、空が帰宅前少し明るくなってきた。
2/13 木	33.0	早朝、〒局風車福井団地折り返し12.5km 夜間、風車みさき公園三回折り返し20km	1時間7分 1時間34分	曇り12℃、気温高め、〒局に寄る。 晴れ12℃、気温高く手袋要らず。
2/14 金	32.0	早朝、風車〜福井団地折り返し12km 夜間、風車みさき公園三回折り返し20km	1時間6分 1時間33分	曇り7℃、愛媛フルの疲れ取れてきた。 曇り13℃、風が弱くて良い。
2/15 土	42.0	松江練習会(3200m×2 2400m×2 1600m×2)r 米子湊山公園折り返し20km	1時間30分 1時間32分	晴れ7℃、3分39秒/kmペースで終始走る。 曇り14℃、気温高めで走りやすい。
2/16 日	44.0	米子水鳥公園折り返し32km 夜間、風車〜福井団地折り返し12km	2時間32分 1時間6分	曇りのち雨17℃、ラスト5kmから雨風が酷くなった。 小雨10℃、疲れがあったが明日朝行けるかわからないので。
2/17 月	0.0	終日吹雪中止
2/18 火	32.0	早朝、風車〜福井団地折り返し12km 夜間、風車みさき公園三回折り返し20km	1時間11分 1時間35分	積雪15cm、車が少ない時間しか走れない。 雨3℃、冷たい雨が降っていた。
2/19 水	32.0	早朝、風車〜福井団地折り返し12km 夜間、風車みさき公園三回折り返し20km	1時間7分 1時間34分	晴れ2℃、冷える朝になった、凍結なくて良かった。 晴れ7℃、気温が上がり気分良く走れた。
2/20 木	32.0	早朝、風車〜福井団地折り返し12km 夜間、風車みさき公園三回折り返し20km	1時間6分 1時間34分	晴れ3℃、雪はもう降らないと思う。 晴れ8℃、腰が疲れ気味で少し痛い。
2/21 金	32.0	早朝、風車〜福井団地折り返し12km 夜間、風車みさき公園三回折り返し20km	1時間6分 1時間35分	晴れ2℃、冷える朝、手の指先が冷たい。 晴れ11℃、大会中止が多くテンション下がる。
2/22 土	33.0	松江練習会400m×3本×4set 夕方、米子湊山公園折り返し20km	2時間 1時間39分	雨10℃、ショートインターバル78秒ペース。 曇り12℃、昼から雨が上がり良かった。
2/23 日	44.0	早朝、風車〜福井団地折り返し12km 夕方、米子水鳥公園折り返し32km	1時間9分 2時間31分	晴れ8℃、風が強かった。 晴れ10℃、風は強いが寒くはなかった。
2/24 月	32.0	早朝、風車〜福井団地折り返し12km 夜間、風車みさき公園三回折り返し20km	1時間8分 1時間36分	晴れ2℃、冷える朝、東にさそり座が見えた。 曇り11℃、5kmから手袋無しで走れた。
2/25 火	12.0	早朝、風車〜福井団地折り返し12km	1時間7分	曇り5℃、今夜は雨降りそう。
2/26 水	32.0	早朝、風車〜福井団地折り返し12km 夜間、風車みさき公園三回折り返し20km	1時間7分 1時間35分	曇り10℃、昨夜の強雨が上がっていて良かった。 小雨8℃、風が強かった、大会中止ばかりでテンション上がらない。
2/27 木	32.0	早朝、風車〜福井団地折り返し12km 夜間、風車みさき公園三回折り返し20km	1時間7分 1時間35分	曇り7℃、北風が今日も強かった。 曇り6℃、4月の大会開催されるか心配になってきた。
2/28 金	32.0	早朝、風車〜福井団地折り返し12km 夜間、風車みさき公園三回折り返し20km	1時間6分 1時間34分	曇り3℃、風が弱くなって良かった。 曇り6℃、雨がパラパラ降って来たが後半は上がった。
2/29 土	36.0	松江練習会、(2000m 4000m 2000m)2セット 夕方、道の駅あらえっさ折り返し13km	1時間 1時間12分	小雨8℃、2セット目は最終的にジョグになった。 曇り8℃、ダメージがありのんびりジョグ。
走行距離	810.0  km