どじょう  
地域 : 島根    年齢 : 40代後半
一言 : 
2020年もウルトラマラソン走ります!          2020年もウルトラマラソン走ります!          2020年もウルトラマラソン走ります!          2020年もウルトラマラソン走ります!
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 土 17.0   早朝、みさき公園折り返し7km
昼間、運動公園周辺10km
1時間0分
1時間30分
晴れ14℃、月初め、早いうちに足首の状態を良くしたい。
晴れ24℃、ゆっくり行こう、焦らず行こう。
6/02 日 31.0   早朝、みさき公園折り返し7km
昼間、運動公園周辺24km
1時間0分
2時間4分
晴れ17℃、ゆっくり、回復を待とう。
曇り23℃、どうにか走れて良かった。
6/03 月 15.0   早朝、みさき公園折り返し7km
夜間、みさき公園先折り返し8km
1時間0分
1時間0分
晴れ11℃、ゆっくり走ろう。
晴れ24℃、ゆっくり走ろう。
6/04 火 15.0   早朝、みさき公園折り返し7km
夜間、みさき公園先折り返し8km
1時間0分
1時間0分
晴れ21℃、ゆっくり行こう。
晴れ25℃、無理せず、焦らず。
6/05 水 15.0   早朝、みさき公園折り返し7km
夜間、みさき公園先折り返し8km
1時間0分
1時間0分
晴れ22℃、ゆっくり走ろう。
晴れ23℃、ゆっくり行こう。
6/06 木 24.0   早朝、みさき公園折り返し7km
夜間、上荒島折り返し17km
1時間0分
1時間26分
晴れ18℃、ゆっくり走ろう。
晴れ26℃、久々にまともに走れた、長いトンネル抜けた感じ。
6/07 金 7.0   早朝、みさき公園折り返し7km
1時間0分
大雨18℃、ひどい土砂降りでゆっくり。
6/08 土 45.0   早朝、風車〜lamu折り返し13km
夕方、米子水鳥公園折り返し32km
1時間11分
2時間31分
雨19℃、雨が上がらず、調子良く走れる様になった。
晴れ21℃、この距離走れて一安心
6/09 日 13.0   早朝、風車〜lamu折り返し13km
1時間10分
晴れ16℃、農村公園で放し飼いのダルメシアン二頭の成犬に追いかけられた、朝から気分悪い。
6/10 月 16.0   夜間、ラムー〜風車2往復16km
1時間24分
晴れ20℃、走り出しは重かったが、20分後から軽快に走れた。
6/11 火 30.0   早朝、風車〜lamu折り返し13km
夜間、ラムー〜風車2往復プラス1km17km
1時間12分
1時間26分
曇り17℃、走り終えてから、強い雨が降り出した。
晴れ19℃、調子よく走れた、この調子を週末まで維持したい。
6/12 水 24.0   早朝、みさき公園折り返し7km
夜間、ラムー〜風車2往復プラス1km17km
1時間0分
1時間25分
曇り17℃、ゆっくり走ろう。
曇り19℃、小雨がぱらついていた、気持ち良く走れた。
6/13 木 27.0   早朝、みさき公園折り返しプラス3km10km
夜間、ラムー〜風車2往復17km
1時間15分
1時間24分
晴れ15℃、後半は普通に走れた。
晴れ23℃、調子は上がってきた、日曜日晴れるといいな。
6/14 金 7.0   早朝、みさき公園折り返し7km
1時間0分
晴れ21℃、ゆっくり走る。
6/15 土 0.0  
6/16 日 100.0   隠岐の島ウルトラマラソン100km
8時間16分9秒
曇り時々雨18℃、60km以降まともに走れなかった、次回は7時間台で走りたい。
6/17 月 7.0   みさき公園折り返し7km
1時間0分
晴れ21℃、ゆるゆるラン。
6/18 火 15.0   みさき公園先折り返し8km
みさき公園折り返し7km
1時間5分
1時間0分
晴れ17℃、ゆっくり走ろう。
晴れ23℃、ゆっくり行こう。
6/19 水 18.0   みさき公園折り返し7km
風車折り返し11km
1時間0分
1時間25分
晴れ18℃、ゆるゆるラン。
晴れ22℃、ゆっくり走ろう。
6/20 木 23.0   みさき公園先折り返し8km
ラムー〜風車2回折り返し15km
1時間9分
1時間25分
曇り18℃、ゆっくり行こう。
晴れ24℃、調子よく走れた。
6/21 金 30.0   早朝、ラムー折り返し12km
夜間、風車〜ラムー2回プラス1km18km
1時間10分
1時間31分
晴れ21℃、いつものペースに戻った。
曇り22℃、普段通り走れた。
6/22 土 36.0   早朝、ラムー折り返し12km
夕方、米子港折り返し24km
1時間8分
2時間0分
曇り21℃、調子よく走れた。
曇り21℃、日がささなくて走りやすかった。
6/23 日 35.0   早朝、風車〜団地先折り返し12km
昼間、運動公園周辺23km
1時間9分
2時間2分
晴れ17℃、走り出し重くて ゆっくり走る。
曇り22℃、途中雨がパラついた、ペースはあまり上がらず。
6/24 月 29.0   早朝、ラムー折り返し12km
夜間、ラムー〜風車二回折り返し17km
1時間8分
1時間25分
雨17℃、走り出して10分したら土砂降りの雨になった。
晴れ21℃、天気が良くなり快調ラン。
6/25 火 29.0   早朝、ラムー折り返し12km
夜間、ラムー〜風車二回折り返し17km
1時間7分
1時間25分
晴れ16℃、気持ちの良いさわやかな朝、快調ラン。
晴れ23℃、腰が重いが快調に走れた。
6/26 水 29.0   早朝、ラムー折り返し12km
夜間、ラムー〜風車二回折り返し17km
1時間8分
1時間25分
曇り19℃、走り出し足の動き悪くゆっくり走る。
曇り27℃、途中雨降り、明日以降が心配。
6/27 木 29.0   早朝、ラムー折り返し12km
夜間、ラムー〜風車二回折り返し17km
1時間8分
1時間24分
雨25℃、小雨がパラついていたが、折り返してから強雨なった。
雨24℃、走り出しは曇り空だったがすぐに土砂降り雨、梅雨だからね。
6/28 金 32.0   早朝、風車折り返し11km
夜間、ラムー〜風車三回折り返し21km
1時間8分
1時間40分
曇り23℃、ゆっくり走る。
晴れ24℃、1日の距離を強引に増やしてどうにか700kmは達成しそう。
6/29 土 30.0   松江練習会400m×10本
夕方、風車〜ラムー折り返し13km
1時間20分
1時間9分
曇り24℃、インターバル練習キツかった。
雨23℃、小雨がパラついていたが走り出す、帰宅するまで弱めでよかった。
6/30 日 32.0   米子水鳥公園折り返し32km
2時間29分
曇り25℃、雨が降らなくて良かった。
走行距離 760.0  km