月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	11.0	早朝、風車折り返し11km	1時間6分	小雨3℃、気にならない程度の雨だったが、そろそろ天気回復してほしい。
2/02 土	11.0	早朝、風車折り返し11km	1時間5分	晴れ2℃、明日はフルレースのため、夜練はなし。
2/03 日	46.0	第36回京都木津川マラソン(京田辺市)42.195km	2時間47分45秒	曇り4℃、思ったよりペース上がらず、無難に走れた。40代男子2位/803人、総合6位/2421人
2/04 月	15.0	夕方、道の駅折り返し14km	2時間2分	曇り9℃、ゆっくり走る、のんびり行きましょう。
2/05 火	24.0	早朝、風車折り返し11km 夜間、LAMU〜風車折り返し13km	1時間14分 1時間23分	晴れ2℃、冷える朝になった、少し楽に走れたゆっくり行きましょう。 晴れ8℃、日中12℃まで上がり夜も走りやすかった。
2/06 水	24.0	早朝、風車折り返し11km 夜間、LAMU〜風車折り返し13km	1時間6分 1時間21分	曇り9℃、気温が高めで気分良く走れた、暖冬でもう雪降らないかも。 晴れ10℃、異常に気温が高い、３月下旬並冬も終わりか。
2/07 木	24.0	早朝、風車折り返し11km 夜間、LAMU〜風車折り返し13km	1時間5分 1時間18分	晴れ5℃、昼から雨降りかな、今朝も快調ラン。 曇り9℃、日中雨降りだったが夕方上がり、高めの気温で走れた。
2/08 金	24.0	早朝、風車折り返し11km 夜間、LAMU〜風車折り返し13km	1時間5分 1時間19分	曇り6℃、今日は気温が上がらないみたいだ、雨降り夜練できるかな。 曇り3℃、日中は雨降りだったが、上がり冷えたこのくらいなら走りやすい。
2/09 土	24.0	早朝、風車折り返し11km 夜間、LAMU〜風車折り返し13km	1時間4分 1時間20分	曇り3℃、氷点下まで下がる予報だったが、寒さ厳しくなくて良かった。 曇り6℃、風が強く行きはきつかった、今日は腰が異常に重い。
2/10 日	47.0	早朝、風車折り返し11km 夕方、米子水鳥公園折り返しプラス2km、35km	1時間7分 3時間13分	曇り3℃、強風、雪がチラチラ舞っていた、積もる事はなさそう。 曇り5℃、冷え込みは強くなく快調に走れた、明日は冷える。
2/11 月	43.0	早朝、風車折り返し11km 夕方、米子水鳥公園折り返し32km	1時間6分 3時間6分	曇り3℃、風が強いが昨日の朝よりは弱い、昼から雨降りか。 小雨5℃、パラパラ雨降りだったが上がりそうなので走り出す、結局上がらず。
2/12 火	24.0	早朝、風車折り返し11km 夜間、LAMU〜風車折り返し13km	1時間6分 1時間18分	晴れ3℃、久しぶりに星空が見えた、冷えなくて走りやすい。 晴れ7℃、積雪のないまま春が来るのかな、何年振りだろうか。
2/13 水	24.0	早朝、風車折り返し11km 夜間、LAMU〜風車折り返し13km	1時間6分 1時間19分	曇り3℃、今朝も冷えなくて良かった、路面凍結も年明けから一度もない。 曇り7℃、風が強い、パラパラ雨が落ちてきたがすぐに上がった。
2/14 木	24.0	早朝、風車折り返し11km 夜間、LAMU〜風車折り返し13km	1時間7分 1時間18分	小雨3℃、強風15m/sはあった、雨もポツポツ降っていたので体感温度は0℃くらい。 晴れ3℃、冷え込んだが、平年並みでしょう、風が止んで走りやすかった。
2/15 金	24.0	早朝、風車折り返し11km 夜間、LAMU〜風車折り返し13km	1時間4分 1時間16分	晴れ1℃、今朝は冷えたので厚めに着て走り出す、快調ラン。 晴れ9℃、気温が上がり気持ちよく走れた、このまま春になったらいいな。
2/16 土	11.0	早朝、風車折り返し11km	1時間5分	雨7℃、雨降り弱かったので走り出す、大降りにならなくて良かった。
2/17 日	27.0	第31回矢掛本陣マラソン全国大会(岡山県矢掛町)ハーフの部	1時間19分43秒	晴れ5℃、ペース走になってしまった、気合い入れて次は走ろう。男子の部16位/523人
2/18 月	43.0	早朝、風車折り返し11km 夕方、米子水鳥公園折り返し32km	1時間8分 3時間4分	晴れ1℃、冷える朝になった、水たまりの表面に氷が張っていた。 晴れ11℃、昨日の筋肉痛で5kmまできつかった、３時間走出来て良かった。
2/19 火	13.0	夜間、LAMU〜風車折り返し13km	1時間19分	小雨12℃、朝は大雨で走らなかったので、体は軽かった雨が降ったり止んだり。
2/20 水	24.0	早朝、風車折り返し11km 夜間、LAMU〜風車折り返し13km	1時間6分 1時間18分	小雨11℃、細かい粒の雨が降っていた、小雨で気にならない程度。 晴れ8℃、やっと靴を濡らすこと無く走れた、雨降り三回連続練習は嫌ですね。
2/21 木	24.0	早朝、風車折り返し11km 夜間、LAMU〜風車折り返し13km	1時間6分 1時間19分	晴れ8℃、寒さがゆるくなり、走りやすい気候、春の兆し。 晴れ8℃、冷え込みがなく、気分良く走れた、このまま暖かくなりそう。
2/22 金	24.0	早朝、風車折り返し11km 夜間、LAMU〜風車折り返し13km	1時間6分 1時間18分	晴れ4℃、本日も雨降らないようで、快調ラン、疲れが抜けてきた。 晴れ8℃、強風で走りにくい、気温が高めで良かった。
2/23 土	11.0	早朝、風車折り返し11km	1時間7分	晴れ8℃、今朝も風が強い、今夜は休足しよう。
2/24 日	27.0	第38回出雲くにびきマラソン大会ハーフの部	1時間18分03秒	晴れ11℃、天気がよく暖かくなった、15kmからペースが落ち予想より1分遅くなった。40代男子5位/248人、総合20番台/924人
2/25 月	43.0	早朝、風車折り返し11km 夕方、米子水鳥公園折り返し32km	1時間11分 3時間12分	晴れ3℃、今日も天気良さそう、春の訪れも近い。 晴れ16℃、気温が上がり手袋要らずだった、ゆっくり3時間走が出来た。
2/26 火	24.0	早朝、風車折り返し11km 夜間、LAMU〜風車折り返し13km	1時間11分 1時間21分	晴れ8℃、夜明けが早くなり、帰りは空が白み始めている。 晴れ9℃、日中は暖かくなり夜も快適に走れた、もう降雪はないね。
2/27 水	24.0	早朝、風車折り返し11km 夜間、LAMU〜風車折り返し13km	1時間8分 1時間20分	晴れ2℃、冷える朝になった、日中は気温が上がりそう。 曇り11℃、曇りがちの天気だったが、気温は10℃を超えて走りやすかった。
2/28 木	16.0	夜間、LAMU〜風車2往復折り返し16km	1時間39分	晴れ9℃、早朝大雨で走らなかったので夜間多目に走り、700kmに距離合わせ。
走行距離	700.0  km