月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	22.0	早朝、風車折り返し11km 夜間、風車折り返し11km	1時間4分 1時間10分	曇り14℃、痛いところがあるが、いつものペースで走れた。 晴れ17℃、ゆっくりジョグ、あせらず行こう。
6/02 土	22.0	早朝、風車折り返し11km 夜間、風車折り返し11km	1時間4分 1時間6分	晴れ13℃、普段の走りが出来た、ゆっくり行こう。 晴れ21℃、暑い日になった、のんびりラン。
6/03 日	26.0	早朝、風車折り返し11km 夕方、干拓地周辺折り返し15km	1時間5分 1時間32分	晴れ16℃、まだ先週の痛みがあり、あせらず回復を待とう。 曇り22℃、普通に走れた、ゆっくり行こう。
6/04 月	32.0	早朝、風車折り返し11km 夜間、米子湊山公園折り返し21km	1時間3分 2時間4分	晴れ16℃、夜明けが早くなり歩く人が多くなった、接触注意。 晴れ25℃、暑い日になった、足首に違和感がまだあるが2時間走出来た。
6/05 火	11.0	早朝、風車折り返し11km	1時間5分	晴れ17℃、日の出が見られた、真っ赤な太陽。
6/06 水	13.0	夜間、LAMU-風車折り返し13km	1時間17分	小雨18℃、やっと雨が小降りになった、よい休養になった。
6/07 木	24.0	早朝、風車折り返し11km 夜間、LAMU-風車折り返し13km	1時間4分 1時間17分	晴れ16℃、本日は良い天気になりそう、日の出が見られた。 晴れ21℃、暑い一日になった、体の痛みがほぼ無くなり一安心。
6/08 金	24.0	早朝、風車折り返し11km 夜間、LAMU-風車折り返し13km	1時間3分 1時間18分	曇り20℃、雨が降りそうでむし暑い、快調ラン。 曇り21℃、パラパラ雨が落ちていたが走り出す、快調ラン。
6/09 土	23.0	早朝、風車折り返し11km 夜間、LAMU折り返し12km	1時間3分 1時間9分	曇り18℃、走るにはちょうど良い気候、軽快な走り。 曇り19℃、明日から雨降りの日が続きそう、梅雨だね。
6/10 日	32.0	早朝、風車折り返し11km 昼間、米子湊山公園折り返し21km	1時間4分 2時間3分	曇り17℃、昼から雨降り、走れるかな。 曇り20℃、ST13:40、夕方から雨降りそうなので早めのスタート。
6/11 月	20.0	早朝、みさき公園折り返し6km 夜間、LAMU-風車折り返しプラス1km14km	36分 1時間28分	雨19℃、雨降りでいつもの半分だけ、疲労抜き。 曇り18℃、ST17:35、雨が上がりゆっくりジョグ、今週はゆるく。
6/12 火	24.0	早朝、風車折り返し11km 夜間、LAMU-風車折り返し13km	1時間6分 1時間17分	雨16℃、弱い雨だったが折り返してから霧雨になる。 晴れ16℃、やっと良い天気になった、今週末まで雨の心配なし。
6/13 水	24.0	早朝、風車折り返し11km 夜間、LAMU-風車折り返し13km	1時間5分 1時間17分	雨16℃、すぐ上がりそうだった雨が帰宅まで降り続いた。 晴れ16℃、職場で動き回り足を使い過ぎて、重たい走りになった。
6/14 木	11.0	早朝、風車折り返し11km	1時間4分	晴れ14℃、気温が下がり、走るには快適だった、ゆっくりジョグ。
6/15 金	22.0	早朝、風車折り返し11km 夜間、風車折り返し11km	1時間3分 1時間6分	曇り16℃、昨夜休養して体がが軽く、快調に走れた。 曇り16℃、軽く走るつもりが、いつものコースへ。
6/16 土	11.0	早朝、風車折り返し11km	1時間3分	曇り16℃、レースコンディションは最高、明日もこの状態で。
6/17 日	100.0	隠岐の島ウルトラマラソン100kmの部	8時間1分19秒	晴れ15-25℃、予想以上に左足首を痛め、8時間切れず。総合2位/520人
6/18 月	10.0	夜間、福井大橋先折り返し10km	1時間40分	晴れ25℃、走れる状態ではないが、トロトロジョグ、歩きに近いキロ10分。
6/19 火	13.0	早朝、みさき公園手前折り返し6km 夜間、みさき公園折り返し7km	54分 1時間3分	曇り20℃、のんびりジョグ、ゆっくり走ろう。 小雨23℃、歩きに近いペース、出来る事やろう。
6/20 水	8.0	夜間、みさき公園先折り返し8km	1時間3分	曇り21℃、まだまだガマン、ゆっくり行こう。
6/21 木	14.0	早朝、みさき公園手前折り返し6km 夜間、みさき公園先折り返し8km	1時間0分 1時間3分	晴れ19℃、長引かなければよいが、ゆっくり行こう。 晴れ22℃、まだまともに走れないな、もう少し待とう。
6/22 金	14.0	早朝、みさき公園手前折り返し6km 夜間、みさき公園先折り返し8km	54分 1時間3分	晴れ16℃、しばらく天気が良いみたい、早く走りたいね。 晴れ23℃、5年振りの痛みかも、ゆっくり行こう。
6/23 土	14.0	早朝、みさき公園手前折り返し6km 夜間、みさき公園先折り返し8km	54分 1時間3分	曇り20℃、回復基調にあり、明日から走れそう。 曇り23℃、明日から普段に戻そうか、やってみよう。
6/24 日	21.0	早朝、みさき公園手前折り返し6km 昼間、干拓地周辺折り返し15km	54分 1時間29分	曇り22℃、まだ痛みあるね、ゆっくり行きましょう。 晴れ28℃、やっと普段通りの走りが出来た、ウルトラ後半戦の始まり。
6/25 月	32.0	早朝、風車折り返し11km 夜間、米子湊山公園折り返し21km	1時間8分 2時間2分	曇り23℃、走り出しゆるゆる、2km地点からいつもの調子が出た。 曇り27℃、久しぶり2時間走、やっぱ走ると爽快だね。
6/26 火	24.0	早朝、風車折り返し11km 夜間、LAMU-風車折り返し13km	1時間4分 1時間20分	曇り22℃、昼から雨降り、走れるくらいの雨なら良いけど。 曇り26℃、雨が上がり蒸し暑い、もうすぐ夏が来るね。
6/27 水	24.0	早朝、風車折り返し11km 夜間、LAMU-風車折り返し13km	1時間5分 1時間19分	曇り28℃、蒸し暑い、昼から雨降り予報。 晴れ28℃、蒸し暑い、深夜から雨降り予報。
6/28 木	24.0	早朝、風車折り返し11km 夜間、LAMU-風車折り返し13km	1時間4分 1時間18分	雨23℃、走り出しは雨は降っていなかったが、10分後から降りだす。 晴れ26℃、日中は蒸し暑かった、昨夜よりは過ごしやすい気温。
6/29 金	24.0	早朝、風車折り返し11km 夜間、LAMU-風車折り返し13km	1時間4分 1時間17分	曇り22℃、雨が降りそうだったが、持ちこたえた。 曇り24℃、雨が上がっていて快調に走れた。
6/30 土	23.0	早朝、風車折り返し11km 夜間、LAMU折り返し12km	1時間4分 1時間10分	曇り24℃、雨が降ってなくて良かった、快調ラン。 曇り23℃、強雨が上がって走れた、今月ラストラン。
走行距離	686.0  km