体質改善  
地域 : 京都    年齢 : 気づいたら50歳超えてた。
一言 : 
10/6 仲間を作って、再始動。          10/6 仲間を作って、再始動。          10/6 仲間を作って、再始動。          10/6 仲間を作って、再始動。
2021／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 金 0.0  
1/02 土 0.0   あれ？ないと思ったら”幽霊館”にありました。（システムの更新を知りました。有難うございます。）
1/03 日 17.0   定期券更新ラン（自宅-新田辺-山手幹線）
 箱根駅伝観戦後、息子に自転車で引っ張ってもらってラン。12月から週1ペースでチーム練習には参加していましたが、メニューをこなせていませんでした。昨年の1月に体調を崩してからランから距離をおく結果となってしまったので、今の身体では走り切れないと思ったけど、走ってみました。17キロ走り切れたことが素直に嬉しいし、寒い中、付き合ってくれた息子に感謝です。まずは週３の5キロジョグから開始し、仲間との駅伝に参加できるレベルに戻したいです。
1/04 月 0.0  
1/05 火 0.0  
1/06 水 0.0  
1/07 木 0.0  
1/08 金 0.0  
1/09 土 0.0  
1/10 日 0.0  
1/11 月 0.0  
1/12 火 0.0  
1/13 水 0.0  
1/14 木 0.0  
1/15 金 0.0  
1/16 土 0.0  
1/17 日 0.0  
1/18 月 0.0  
1/19 火 0.0  
1/20 水 0.0  
1/21 木 0.0  
1/22 金 0.0  
1/23 土 0.0  
1/24 日 0.0  
1/25 月 0.0  
1/26 火 0.0  
1/27 水 0.0  
1/28 木 0.0  
1/29 金 0.0  
1/30 土 0.0  
1/31 日 0.0  
走行距離 17.0  km