Tricky
地域 : 埼玉
年齢 : New Power Generation
一言 :
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気まぐれに復活してみた 気まぐれに復活してみた 気まぐれに復活してみた 気まぐれに復活してみた 気まぐれに復活してみた 気まぐれに復活してみた 気まぐれに復活してみた 気まぐれに復活してみた
2021／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 木 | 0.0 | 【トレーニング日記】 仕事が遅かったので、ランはお休みで補強Aー飲み。 【ウヰスキー日記】 最近発売されたばかりの、バランタイン7年購入してみた。 本当は、ホワイト＆マッケイと飲み比べたかったけど、昨日飲んじゃったので単独で。 結構甘めな味わい。飲みやすくて追いしい。 |
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| 4/02 金 | 7.3 | ジョグ |
【トレーニング日記】 昨日走らなかったので、軽くジョグ。 【ウヰスキー日記】 お酒定休日。 |
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| 4/03 土 | 27.4 | アップ ロング走 ダウン |
5'28/km-5'24/km-5'21/km-5'17/km-5'13/km(5km毎ペース) |
【トレーニング日記】 速めのロング走。今日も３０ｋｍまでは行けず。思い的5分20秒で３０ｋｍやってからショートシーズンに入りたかったけど、もう４月なので、このまま２５ｋｍでペースを上げていく練習に移行するかな。 【ウヰスキー日記】 新しくシングルモルト２本、アードモアレガシーとポートシャーロット１０年を購入。 アードモアレガシーは税込み3,119円。 ラフロイグセレクトカスクと飲み比べしてみた。 アードモアはアイラ系のようなヨード臭は少ないけど、煙たい系のスモーキーフレーバーが特徴ということで購入。 最初アードモアを飲んでみてケミカルなピート感を感じたけど、ラフロイグと呑み比べると、確かに燻製的な煙たさが強くラフロイグのようなヨード臭は少ない。同じピートを使ったスモーキーフレーバーでも、違いは明らか。ラフロイグはそのピート臭の奥にバニラな甘さがある。 アードモアのはまた違ったコクのある甘さ。 |
| 4/04 日 | 18.8 | 移動ジョグ 2km坂道コース4往復 移動ジョグ |
5'30/m-5:59/km-5'19/km-5'18/km-5'17/km-5'19/km-5'12/km-5'26/km |
【トレーニング日記】 遠征して、２ｋｍ信号無しで続く上り坂コースで、ミドル走の代わりに走る。 ２ｋｍの登りっはなしは、かなり足に来る。 そんなにペース上げてないのに最後の５００ｍがきつかった。 4本でおなか一杯。 【ウヰスキー日記】 食前にバランタイン7年のハイボール。 うーん、ハイボールにするとせっかくの甘みが薄くなって今一。ハイボールには、少し強いテーストがあった方があうね。 食後バランタイン7年をストレートで１．５ショット。やはりこちらの方が美味しい。 その後、ポートシャーロット10年とラフロイグセレクトカスクをストレートで飲み比べ。 ポートシャーロットは以前に吞んだブルックラディ蒸留所のヘビーピーティット系のブランド。フェノール値的にはラフロイグと同等で、どちらも臭煙たい系だけど、ケミカルな香りはラフロイグの方が強い。 昨日のんだアードモアと違いはどうかな。 明日呑み比べるか。 |
| 4/05 月 | 0.0 | 【トレーニング日記】 補強Aのみ。 |
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| 4/06 火 | 8.8 | ジョグ |
57'32 |
【トレーニング日記】 普通のジョグ＋補強A-。 |
| 4/07 水 | 0.0 | 【トレーニング日記】 突然の左足の後ろ側痛みにより、お休み。 仕事中から急に、太もも裏側に激しい痛み。 椅子が合わないのか、神経痛的な痛み。 |
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| 4/08 木 | 0.0 | 【トレーニング日記】 昨日の夜セルフマッサージして朝方は少し回復したけど、椅子に座って仕事始めるとまた左の足裏側全体が固まりだした。 |
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| 4/09 金 | 0.0 | 【トレーニング日記】 相変わらず左足痛いのでお休み。 |
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| 4/10 土 | 7.5 | ウォーク＆ジョグ |
1'22'31 |
【トレーニング日記】 とりあえず、ウォーク＆ジョグしてみた。 歩くとストレッチ効果か良くなってきた。 走るとふくらはぎの痛みが気になるが、入れないわけではない。 |
| 4/11 日 | 8.1 | ウォーク＆ジョグ |
1'12'44 |
【トレーニング日記】 昨日に続いてウォーク＆ジョグ。 歩くのがやはりいいみたい。昨日よりは走る時間を増やしてみた。 |
| 4/12 月 | 0.0 | 仕事遅かったので、何もなし。 |
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| 4/13 火 | 6.4 | ジョグ ウォーク |
34'46 |
【トレーニング日記】 久々にジョグしてみた。まずまず走れる。 その後ストレッチ替わりに1k強のウォーク。 その後、本格的なストレッチ。 【ウヰスキー日記】 最後のバランタイン7年3ショット。 その後、ラフロイグとアードモア2ショットづつ。スモーキーとケミカリーの競演。 |
| 4/14 水 | 0.0 | 【トレーニング日記】 雨だったので、補強Aのみ。 【ウヰスキー日記】 新たに安いブレンデッドウイスキーとしてGrant'sを近くのスーパーで購入。価格税込み1200円強。 |
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| 4/15 木 | 8.8 | ジョグ |
57'32' |
【トレーニング日記】 足の状態は、だいぶましになった。普通のジョグなら問題なし。 ラン後ストレッチはしっかりと。 |
| 4/16 金 | 0.0 | 【トレーニング日記】 補強Aのみ。 【ウヰスキー日記】 週1の禁酒日。 |
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| 4/17 土 | 23.0 | アップ ビルドアップ ダウン |
7'17 5'45/km-5'35/km-5'25/km-5'08/km（5km毎ペース） ''39 |
【トレーニング日記】 足の具合は悪くないので、久々にポイント練習。余裕持って入ってからのビルドアップ。 再始動なので、20km程度で。まあまあかな。来週からは元のペースに戻せそう。 【ウヰスキー日記】 新瓶で、タリスカー10年とアバフェルディ12年をAMAZONでゲット。ひとまずタリスカーから。 調理中にタリスカーのハイボール黒胡椒プラス。おすすめの飲み方だそうで、美味しかったが、シングルモルトをハイボールで飲むのはもったいないという、貧乏根性が先に来る。 食後タリスカーとラフロイグをストレートで飲み比べ。 タリスカーはアルコール度は４５度以上だが、香り味わいともに強いのはラフロイグ。 さすが、ヘビーピートの代名詞だけある。 タリスカーの方が、ピートもしっかりいているけど、さっぱりした味わい。ラフロイグは、ピート以外に樽の甘い香りがしっかり感じられる。ついでにアードモアとも飲み比べ。微妙な違いは、自分には表現できないけど、好み的にはラフロイグが1番、タリスカーが2番、3番がアードモアかな。ラフロイグ特有の薬品臭は、飲んでいくうちに全く気にならなくなるので。好みはタイミングによるかな。 |
| 4/18 日 | 14.9 | LSD |
1'52 |
【トレーニング日記】 eAさいたま練習会でLSD。 【ウヰスキー日記】 Grants'ロックで2ショット。ラフロイグストレートで２ショット＋ポートシャーロットストレートで2ショット。 同じアイラのヘビーピーテッドだけど、やはり違う味わい。どちらもピートの奥の甘味が美味しくて、違うけれども甲乙つけがたい。 この日の気分では、ポートシャーロットの方がモルティで好きかな。 |
| 4/19 月 | 0.0 | 【トレーニング日記】 ラン定休日にて、補強A−のみ。 【ウヰスキー日記】 Grant's ストレートで2ショット。 ストレートで、めちゃめちゃ美味しいというわけではないけど、まずまず。 その後、先日入手した新瓶ABEFELDY 12年をストレートで2ショット。 最初の香り立ちは弱い。ブレンデッドとそんなに変わらない感じ。味わいは、確かrに甘く、フルーティな感じ。ここ最近ピーティなシングルモルトをよく味わっているので、やや弱く感じる。香りは弱めだけど、味わいは明確にブレンデッドとは違い個性がある。 その後、ラフロイグ最後のショットを味わうと、やはりピートの印象は強烈。アバフェルディが、どうしても総体的に弱く感じられるほど。 |
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| 4/20 火 | 10.2 | ジョグ |
1:02:19 |
【トレーニング日記】 普通のジョグ1時間ぐらい。 【ウヰスキー日記】 Grant's ストレートで1ショット＋ロックで1ショット。 その後、タリスカーストレートで2ショット。 こないだまでのラフロイグ＆ポートシャーロットのスモーキーさに比べれば、全然ライトなピート感だね。これならば、ハイボールで黒胡椒足してもう少しパンチがあった方が似合うかも。 |
| 4/21 水 | 10.2 | ビルドアップ |
6'16''-5'45''-5'32''-5'32''-5'25''-5'20''-5'15''-5'07''-5'02''-4'56''(１ｋｍ毎ラップ） |
【トレーニング日記】 ポイント練習というわけではないけど、すこしビルドアップでペース上げてみた。ミドルではさらに上のペースで１５ｋｍやる予定なので、このくらい軽く行けるかなと思ったけど、そうでもなかった。 【ウヰスキー日記】 Grant's ロックで2ショット。 ウィリアム・グラント&サンズ社のブレンデッドウイスキーで、キーモルトは同社のグレンフィディック、バルヴェニー、キンヴィ他。 前に呑んだモンキーショルダーと同様なラインナップで、こちらはブレンデッドなので、グレーンも含まれるタイプ。 ABERFELDY ストレートで1ショット。 ABERFELDYは前にも呑んだデュワーズのキーモルトになっている。ピートも少し入っているようだけど、最近飲んでいるスモーキー系に比べればほとんど感じないレベル。 ARDMORE ストレートで2ショット。 こちらは前にも書いたTEACHER'Sのキーモルト。TEACHER'Sのスモーキーさは、ぼぼこのシングルモルトからのよう。 |
| 4/22 木 | 0.0 | 【トレーニング日記】 今週はラン定休日を木曜に移動。 補強A-だけ。 【ウヰスキー日記】 禁酒日も木曜に移動で、ウヰスキーはお休み。 |
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| 4/23 金 | 27.1 | アップ ロング走 ダウン |
6'57'' 5'34''/km-5'27''/km-5'22''/km-5'17''/km-5'00''/km（５ｋｍ毎ペース） 9'47'' |
【トレーニング日記】 仕事お休みで、一日早いポイント練習。ショートシーズン用ロング走でビルドアップ２５ｋｍ。入りは冬のロング走ペースで入って、中盤は冬のロング走時より少し上のペースで。最後の５ｋｍは平均キロ５ペースまで上げられた。ちょうど良い気温で、湿度も低くて、走りやすかった。 【ウヰスキー日記】 調理中、タリスカーハイボール２ショット分。食後、Grant's ストレートで２ショット＋タリスカーストレートで２ショット。 |
| 4/24 土 | 8.0 | ジョグ |
51'42'' |
【トレーニング日記】 昨日ポイントだったので、休養ジョグ。 |
| 4/25 日 | 0.0 | |||
| 4/26 月 | 0.0 | |||
| 4/27 火 | 0.0 | |||
| 4/28 水 | 0.0 | |||
| 4/29 木 | 0.0 | |||
| 4/30 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 186.7 km | |||