Tricky  
地域 : 埼玉    年齢 : New Power Generation
一言 : 
気まぐれに復活してみた          気まぐれに復活してみた          気まぐれに復活してみた          気まぐれに復活してみた          気まぐれに復活してみた          気まぐれに復活してみた          気まぐれに復活してみた          気まぐれに復活してみた
2012／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 土 0.0  
12/02 日 0.0  
12/03 月 0.0  
12/04 火 0.0   手術〜。無事成功。夜中じゅう脛が痛かった〜。
12/05 水 0.0  
12/06 木 0.0   リハビリ開始〜
12/07 金 0.0  
12/08 土 0.0  
12/09 日 0.0  
12/10 月 0.0  
12/11 火 0.0   手術後１週間の診察。高原部は比較的奇麗に平らに戻っていた。
12/12 水 0.0   退院。でも、これからほぼ毎日リハビリ通院。
12/13 木 0.0  
12/14 金 0.0  
12/15 土 0.0   膝一生懸命曲げたつもりでも「80度ぐらいですね〜」と言われてがっくし。まだまだ先は長い…
12/16 日 0.0  
12/17 月 0.0   週一回の診察。ひざ曲げ角度は85度。傷口はほぼ着いているようで、シャワーの許可もおりた。晩酌も一杯ぐらいならOKとのこと。やったね。
12/18 火 0.0  
12/19 水 0.0   リハビリで右足に乗せられる重りがいつの間にか2.5kgに増やされていた。かわいい顔して結構スパルタ。
12/20 木 0.0  
12/21 金 0.0   本日の膝曲げ角度計測95度
12/22 土 0.0   右足につけられた重りは5kgに達した。
12/23 日 0.0   リハビリお休み
12/24 月 0.0   リハビリお休み
12/25 火 0.0  
12/26 水 0.0  
12/27 木 0.0   本日の膝曲角度計測105度。シーネから装具へ。
12/28 金 0.0  
12/29 土 0.0   リハビリメニューのタオルギャザーでは、タオルの先に置く重りが1.5kgに増やされた。地味〜にキツい。
12/30 日 0.0   病院は今日からお休みなんで、リハビリもしばらく自宅できることだけ。筋トレ系はちょっと疲れ気味なんでお休みして、お風呂で膝の曲げ伸ばしだけした。普通にしていても、太ももの筋肉は固まっていてそれが膝まげ延ばしを抑制しているみたい。良くマッサージしながらコツコツと。
12/31 月 0.0   大掃除している横で邪魔にならないように、家で出来る範囲のリハビリメニュー。
走行距離 0.0  km