Tricky
地域 : 埼玉
年齢 : New Power Generation
一言 :
一言 :
気まぐれに復活してみた 気まぐれに復活してみた 気まぐれに復活してみた 気まぐれに復活してみた 気まぐれに復活してみた 気まぐれに復活してみた 気まぐれに復活してみた 気まぐれに復活してみた
2011／10
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 10/01 土 | 0.0 | 友人結婚パーティで練習会お休み |
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| 10/02 日 | 25.0 | 埼スタ12周ロング |
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| 10/03 月 | 5.0 | |||
| 10/04 火 | 0.0 | |||
| 10/05 水 | 0.0 | |||
| 10/06 木 | 16.4 | 皇居3周ビルドアップ |
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| 10/07 金 | 0.0 | |||
| 10/08 土 | 30.0 | 駒沢14周キロ6組 |
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| 10/09 日 | 25.0 | 3時間ＬＳＤ 芝川 |
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| 10/10 月 | 0.0 | |||
| 10/11 火 | 0.0 | |||
| 10/12 水 | 16.4 | 皇居3周ビルドアップ |
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| 10/13 木 | 11.4 | 皇居2周ジョグ |
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| 10/14 金 | 0.0 | |||
| 10/15 土 | 30.0 | 駒沢14周ロング |
キロ6ぐらい |
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| 10/16 日 | 25.0 | 3時間ＬＳＤ 見沼東用水路 |
チョーゆっくり |
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| 10/17 月 | 0.0 | |||
| 10/18 火 | 10.0 | 近所をジョグ |
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| 10/19 水 | 16.4 | 皇居3周ビルドアップ |
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| 10/20 木 | 0.0 | |||
| 10/21 金 | 5.0 | ご近所ジョグ |
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| 10/22 土 | 0.0 | ラン友結婚式 in 福島 |
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| 10/23 日 | 10.0 | 高島平２０ｋｍを１０ｋｍで棄権 |
めろめろ。こんなにスピード出せなくなったか〜。もうここは走れないかも。 |
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| 10/24 月 | 0.0 | |||
| 10/25 火 | 9.0 | 芝川ジョグ |
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| 10/26 水 | 16.4 | 皇居3周ビルドアップ |
25'10-24'20-23'20 |
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| 10/27 木 | 15.0 | 皇居3周ジョグ |
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| 10/28 金 | 0.0 | |||
| 10/29 土 | 24.0 | eA練習会3時間ＬＳＤ |
3時間 |
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| 10/30 日 | 22.0 | 手賀沼ハーフ |
24'58-24'36-24'10-23'45-4'58 |
何とか後半ビルドアップで完走。 |
| 10/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 312.0 km | |||