Tricky
地域 : 埼玉
年齢 : New Power Generation
一言 :
一言 :
気まぐれに復活してみた 気まぐれに復活してみた 気まぐれに復活してみた 気まぐれに復活してみた 気まぐれに復活してみた 気まぐれに復活してみた 気まぐれに復活してみた 気まぐれに復活してみた
2011／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 0.0 | |||
| 7/02 土 | 27.0 | 小金井公園ＬＳＤ |
3時間 |
eA練習会は初小金井公園にて。4時間までやった人が半分近くいてビックリ。 |
| 7/03 日 | 16.5 | 福祉村9周 |
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| 7/04 月 | 0.0 | |||
| 7/05 火 | 5.0 | ご近所ジョグ |
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| 7/06 水 | 16.4 | 皇居3周 |
26'30-25'15-23'55 |
ちょいとペース速すぎた。 |
| 7/07 木 | 0.0 | |||
| 7/08 金 | 0.0 | |||
| 7/09 土 | 21.4 | 駒沢10周 |
キロ６ |
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| 7/10 日 | 21.0 | 池のくるみ〜和田峠往復 |
折り返したら早々と死んだ。 |
|
| 7/11 月 | 0.0 | 美ヶ原高原ウォーク＆ジョグ |
2時間 |
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| 7/12 火 | 0.0 | |||
| 7/13 水 | 11.4 | 皇居2周ジョグ |
27'00-25'00 |
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| 7/14 木 | 15.0 | 皇居3周 |
27'00-26'00-24'30 |
|
| 7/15 金 | 0.0 | |||
| 7/16 土 | 18.0 | 午前大回りコース1周 午後林間コース8周 |
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| 7/17 日 | 28.0 | 午前クロカン8周 午後湿原6周 |
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| 7/18 月 | 12.0 | 午前大回り2周 |
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| 7/19 火 | 0.0 | |||
| 7/20 水 | 0.0 | |||
| 7/21 木 | 21.4 | 皇居4周 |
キロ6 |
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| 7/22 金 | 0.0 | |||
| 7/23 土 | 12.0 | 午前中にジョグ午後は給水係 |
てきとう |
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| 7/24 日 | 24.0 | 3時間の予定がスケジュール押し気味で2時間40分強に短縮 |
今日はカレーの日(^o^)/ |
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| 7/25 月 | 0.0 | |||
| 7/26 火 | 11.4 | 皇居２周 |
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| 7/27 水 | 15.7 | 皇居３周 |
26'03-25'06-23'38 |
終わったら、ナンカひざに違和感。 |
| 7/28 木 | 0.0 | |||
| 7/29 金 | 0.0 | |||
| 7/30 土 | 25.0 | 駒沢12周 |
キロ６ペースから最後2周軽くＢＵ |
やっと距離を少し伸ばせた。今年の夏はゆるゆると距離をのばしていくのだ。 |
| 7/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 301.2 km | |||