月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	0.0
10/02 金	0.0
10/03 土	20.0	市ヶ尾〜渋谷	2時間半	来週末の渋渋63キロオーバーナイトランの試走。２４６号沿いを走る。けっこうアップダウンあり
10/04 日	18.0	陣馬高原下〜高尾山口	5時間	6名で陣馬山〜高尾山縦走トレイル。高尾からバスに乗り、陣馬高原下を9時に出発。陣馬山、明王峠、景信山、小仏城山、高尾山を通過して、高尾山口に2時に到着。極楽湯に入り、軽く乾杯して、18時に家に帰宅
10/05 月	0.0
10/06 火	0.0
10/07 水	0.0
10/08 木	0.0
10/09 金	0.0
10/10 土	0.0
10/11 日	20.0	夢舞2020	4時間	7名で月島を10時２０分にスタート、豊洲、有明、お台場で軽くランチ、レインボーブリッジを渡って、東京タワー、国立競技場ミュージアムによって、四ツ谷に2時１５分ごろゴール。塩湯にはいって、中華屋さんで懇親会。２０時ごろ家に帰る
10/12 月	45.0	相模六社めぐり	7時間	休暇でひとりで、相模六社巡りランを実施。伊勢原を９時５０分ごろ出発。比々多神社、川勾神社、六所神社、平塚八幡宮、前鳥神社、寒川神社に１６時５０分到着。宮山駅から電車にのって、１８時に家に帰る。暑くてけっこうばてた。
10/13 火	0.0
10/14 水	0.0
10/15 木	0.0
10/16 金	0.0
10/17 土	0.0
10/18 日	0.0
10/19 月	0.0
10/20 火	0.0
10/21 水	0.0
10/22 木	0.0
10/23 金	0.0
10/24 土	0.0
10/25 日	0.0
10/26 月	0.0
10/27 火	0.0
10/28 水	0.0
10/29 木	0.0
10/30 金	0.0
10/31 土	0.0
走行距離	103.0  km