月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 月	10.0	帰宅ラン
7/02 火	0.0
7/03 水	10.0	有明埠頭〜品川		宮古島にいる娘に車を送るために、有明埠頭に行った。預けたあとは、レインボーブリッジ経由で品川までラン
7/04 木	0.0
7/05 金	0.0
7/06 土	0.0
7/07 日	60.0	彩湖８時間耐久		あいにくの天気だったが、濡れながらもなんとか彩湖の周りを１２周した。残り１時間強でやめてしまったので、７時間耐久かな？ラン後風呂にはいってから、武蔵浦和で打ち上げ。レッズサポータがよくくる店らしい。２０人近くで盛り上がって、２３時ごろ帰宅。
7/08 月	0.0
7/09 火	0.0
7/10 水	0.0
7/11 木	0.0
7/12 金	0.0
7/13 土	26.0	足柄峠走		けっこう大勢で峠走。高速ランナーも参加で刺激がはいった。ポッポ屋お打ち上げの2列貸し切りで盛り上がった。17時半ごろ帰宅
7/14 日	0.0
7/15 月	15.0	座間、海老名付近
7/16 火	0.0
7/17 水	0.0
7/18 木	0.0
7/19 金	0.0
7/20 土	0.0
7/21 日	23.0	箱根5区ラン
7/22 月	0.0
7/23 火	0.0
7/24 水	0.0
7/25 木	0.0
7/26 金	0.0
7/27 土	0.0
7/28 日	12.0	高尾山、城山		7名で14時から20時半までのトレイル実施。帰り1時間はハセツネにでるひとの練習ということで、ライトをつけて進んだ。お風呂にはいって、食事はせず、速攻で帰って、22時半に到着。
7/29 月	0.0
7/30 火	0.0
7/31 水	0.0
走行距離	156.0  km