月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	0.0			AMにこまちの狂犬病の注射で病院。体重が先月から１キロ増えて、３３キロになっていた。
6/02 日	78.0	奥武蔵ウルトラ	9時間53分台	４回目のオクムに参加。FBで参加をあげたせいか、仲間の参加が増えた。曇りぎみで暑くなく絶好のコンディションだったが、折り返しからのタイムが伸びず、コースワーストだった。とりあえず完走はできたし、大勢に仲間と会ったので、よかった。あと６回走れるかな？
6/03 月	0.0
6/04 火	0.0
6/05 水	0.0
6/06 木	0.0
6/07 金	10.0	海老名付近		今日は会社は休み。AMでちょいラン。夕方から神田で６名でオクムの打ち上げ。
6/08 土	12.0	海老名総合公園10周		娘を会社まで車で送って、その帰りに海老総でラン。天気がよくないが、涼しくて走りやすかった。秋のフルでぐんまマラソンにエントリ。午後は家でテレビ
6/09 日	0.0			AMは買い物。午後からテレビ。天気も悪いので、家でまったり
6/10 月	0.0
6/11 火	0.0
6/12 水	0.0
6/13 木	0.0
6/14 金	0.0
6/15 土	13.0	渋沢−山北		けっこうな雨でMTRCの高尾山練習会は中止。娘を会社に送迎して、足柄峠走の方々とポッポ屋目的で、渋沢下車で山北まで走る。帰宅は１８時ごろ。
6/16 日	0.0			かみさんの実家へ行く。
6/17 月	0.0
6/18 火	0.0
6/19 水	0.0
6/20 木	0.0
6/21 金	0.0
6/22 土	0.0
6/23 日	16.5	山北林道		羊の会と称して、山北から林道ラン。天気もなんとかもってよかった。さくらの湯で風呂にはいってから、アサヒビール園で焼肉。たくさん食べた。１８時半に家に帰宅で、こまちの散歩後は、そっこうで寝る。
6/24 月	0.0
6/25 火	0.0
6/26 水	0.0
6/27 木	0.0
6/28 金	0.0
6/29 土	15.0	海老名付近
6/30 日	0.0
走行距離	144.5  km