月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0			会社を休んで、次女の部屋のエアコン工事に立ち会う。家のエコキュートの下に蜂の巣があったみたいで、作業中の業者さんが蜂にさされたたみたい！申し訳なかったなあ
8/02 木	0.0
8/03 金	0.0
8/04 土	26.0	東京オリンピックマラソンコース		走友８名で実施。７時に千駄ヶ谷集合！当然の猛暑で新橋付近で終了。家に１３時ごろ帰って、ビールからの昼寝で、夕方整体で明日のランに備えた。」
8/05 日	25.0	玉川上水		走友１２名で実施。８時に三鷹駅集合。まあこの日をもあつくて、各自で適当に離脱。自分は拝島ゆらの里で終了。ＭＡＸ５０キロ走った仲間もいた。すごすぎ！打ち上げは三鷹の餃子やさん。これがうまかった。
8/06 月	0.0
8/07 火	0.0
8/08 水	0.0
8/09 木	0.0
8/10 金	0.0
8/11 土	20.0	ＭTRC練習会
8/12 日	0.0
8/13 月	0.0
8/14 火	16.0
8/15 水	0.0
8/16 木	0.0
8/17 金	0.0
8/18 土	17.0
8/19 日	0.0
8/20 月	0.0
8/21 火	0.0
8/22 水	0.0
8/23 木	0.0
8/24 金	0.0
8/25 土	0.0
8/26 日	20.0
8/27 月	0.0
8/28 火	0.0
8/29 水	0.0
8/30 木	0.0
8/31 金	0.0
走行距離	124.0  km