月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	12.0	海老名付近		仲間とウルトラ練習の予定だったが、悪天候なので中止。午後から自分だけで走る。
4/02 日	0.0			午前中は庭、玄関の掃除。午後から走友会で花見
4/03 月	4.0	新川崎−会社
4/04 火	14.0	新川崎−会社−横浜
4/05 水	4.0	新川崎−会社
4/06 木	5.0	川崎−会社−新川崎
4/07 金	14.0	新川崎−会社−横浜
4/08 土	0.0
4/09 日	15.0	海老名、厚木付近		雨が止んだと思って走り始めたら、降り始めて雨ラン。しかも寒かった。
4/10 月	4.0
4/11 火	0.0			また雨！こっちにきて初めて往復でバスを使う。
4/12 水	38.0	瀬谷−鎌倉−杉田		週末天気が悪くてグダグダだったので、会社を休んでロング走。横浜まで行くつもりだったが、杉田でギブアップ。そこから電車で帰る
4/13 木	0.0			今日はウオーキング
4/14 金	4.0	新川崎から会社
4/15 土	16.0	座間、海老名付近		すごい風だった。とくに相模川沿いはめちゃくちゃだった。午後から昼寝で、夕方整体。
4/16 日	17.5	平塚総合公園10周		平塚まで娘を会社に車で送ったついでに、平塚総合公園でラン。１０周でほぼ飽きた。午後から昼寝。
4/17 月	0.0			休息
4/18 火	4.0	新川崎から会社
4/19 水	17.0	会社−半蔵門		明走会の総会に初参加。会社から会場までラン。風が強くて、思ったより冷えた。
4/20 木	4.0	会社−新川崎
4/21 金	12.0	会社−横浜		チャンレンジ富士5湖も近いんで、軽めのラン
4/22 土	0.0
4/23 日	71.0	チャレンジ富士5湖（3 LAKES）	8時間32分	チャレンジ富士5湖に初参加。３時半起床で、４時出発の予定だったが、スマホを忘れて、戻って４時半出発。６時ごろついて、準備して、後方からスタート。天候はちょうどよく、気持ちよく走れた。８時間３０分ぐらいで走れればいいやと思ったので、まあ予定通り。ゴール寸前でサマンサさんに写真をとってもらう。帰りの中央自動車道に渋滞でさらに足が疲れた。家に２０時ちょい前に到着。
4/24 月	0.0			完全休養
4/25 火	0.0			完全休養
4/26 水	0.0			完全休養
4/27 木	0.0			完全休養
4/28 金	14.0	会社から横浜
4/29 土	0.0			今日からＧＷの９連休。
4/30 日	16.0	海老名付近
走行距離	285.5  km