月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0			車通勤＆こむぎのお迎え
8/02 火	0.0			安定していない天気だから、帰宅ランはやめた
8/03 水	11.0	綾瀬付近		休暇。AMは買い物。午後昼寝。夕方からラン。その後こむぎの散歩と夕飯用意
8/04 木	0.0			夏風邪？しばし様子見
8/05 金	0.0			熱あるんじゃない？
8/06 土	0.0			完全に死んでました。めちゃ寝ている時に汗
8/07 日	0.0			完全に死んでました。こむぎの介護ももう大変疲れた。
8/08 月	0.0			会社休んでしまった。気力なし
8/09 火	0.0			会社は行けたけど。走るのはやめた。
8/10 水	0.0			明走会の懇親会に参加
8/11 木	0.0			今日から、１６まで休みだけど、たぶんこむぎの介護で時間を使いそう
8/12 金	0.0
8/13 土	0.0			市原に墓参り。お盆だから道は混んでいた。
8/14 日	0.0
8/15 月	0.0
8/16 火	0.0			もうしばらく走ってないなあー
8/17 水	0.0			まだ、こむぎは生きているけど、もうほぼ歩けない。犬用のカートをレンタルする
8/18 木	0.0			こむぎは立てない、もう横になったまま排泄。後片付けを家族みんなでやる。
8/19 金	0.0			帰りはこむぎのお迎え、もうだっこしないと車の乗り降りはできない。つらい
8/20 土	0.0			なんかこむぎがすごく笑っている。なんだろう？もう最後の笑顔なのかな？
8/21 日	5.0	高尾山		朝、動けないこむぎを抱えて大好きなお外に少々だしてあげた。それから高尾ビアマウントにランに参加。６名でスタート。休憩時にスマホがなる。いやな予感、次女からで「もうこむちゃんが息してない」と泣いている。みなさんに途中離脱のあいさつをして、至急家に戻る。１１時ごろ家に着いたが、もうこむぎは息を引き取って、安らかに眠っていた。亡くなったのは９時ごろみたいで家族４人が看取った。悲しい限りで涙が止まらない。明日の火葬の手配をして、夕方はいつもお散歩に行っている公園で一人で風景を眺め、今晩はこむぎの隣で寝た。
8/22 月	0.0			朝起床、あたりまえだけど、やっぱりこむぎは動かない。夢ならよかったんだけど？今日は台風ですごい天気だ。１０時半に葬儀の業者さんがくるので、それまで手紙を書いたり、写真を印刷したり、お花、こむぎの好物、遊び道具などをそばに用意した。家の廊下で棺にこむぎを入れ、そこにたくさんの思い出の品々を入れ、家族みんなで家をでた。葬儀場でお別れ会をして、火葬された。お骨をみんなで骨壺にいれ、家に戻る。夜にお世話になった動物病院に最後のお礼のあいさつをする。「こむぎちゃんは本当にいい子でした」という言葉をもらった。昨日から今日にかけて、たくさんの友人から言葉をいただいて、本当にうれしかったです。とくにtoraさんから「こむぎはWEB日記の仲間」だよと言われたのが、すごくうれしかった。約１０年の間、我が家で過ごしてくれて本当ありがとう。天国で安らかに眠ってちょうだい。こむぎちゃん
8/23 火	0.0			いつものお散歩はなく、こむぎの写真に向かって、いってきますをして家をでた。
8/24 水	6.0	相武台前−自宅		こむぎの写真を持参して、公園まで散歩。過去のWEB日記をみていたが、かなりこむぎが登場しているなあ。帰宅ランはひさびさ、もうゆるゆるランでした。
8/25 木	0.0			習慣で朝いつもの時間に起きるんで、朝の散歩は継続中。車通勤
8/26 金	8.0	入谷−自宅		帰宅ラン。こんだっけ走っていないと、さすがにきつい
8/27 土	0.0			こむぎのゲージを解体。処分の予定。
8/28 日	0.0			走る気になれず、家でまったり。２４時間テレビを適当に見る。いつも思うが毎度、番組終了間際にゴールするのはわざとらしい。
8/29 月	0.0			このままいけば、月間最低走行距離だ。今年の秋の大会は期待できない
8/30 火	0.0
8/31 水	14.0	相武台下−自宅（海老名経由）		帰宅ラン。圏央道沿いを走る。ひさびさに１０キロごえ。しんどい。今月は夏風邪、こむぎの看病、オリンピック、高校野球、台風とかで、こんな距離で終わってしまった。来月はまじめに走るか
走行距離	44.0  km