月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	13.5	相武台−社家−海老名		本日は帰宅ランで、ゴールを病院で、そのままこむぎの面会。ちょっと散歩したあと、吐いてしまった。先生がちょっと家で過ごす時間も作ってあげたいですということで、一時退院で本日のこむぎを車にのせて帰宅した。リビングには顔を出さず、ゲージでぐったりしていた。
6/02 木	0.0			またこむぎの面会に行く。
6/03 金	0.0			今日は会社自体が休み。月曜も休むんで４連休。こむぎの送り迎えと、家事、買い物、整体で１日が終わる。
6/04 土	0.0			明日のウルトラのため、あまり動かず、家でテレビ
6/05 日	78.0	奥武蔵ウルトラ	9時間49分	いよいよウルトラデビュー！４時起床で、４時２０分に車で家を出て、５時４５分ごろ到着。とくに体育館には行かず、車で準備。７時スタートだが、さすがにこの距離なんで、のんびりスタートできる。２０キロぐらいまでは、そんなきついのぼりもかなく、２時間１０分ぐらいで通過。それを過ぎてから、本格的なのぼりになるが、まわりが歩きだしても、そこそこ走った。３５から４０キロぐらいで、このまま頑張って走っても、最後までもたないと思い、急なのぼりの歩きが始まった。折り返しの４９キロ地点で６時間１０分。まあ予定通りかも！。折り返し後は基本は下りだが、強烈なのぼりも混ざって、さすがにもう走れない感じ。折り返し時は９時間ちょっとでゴールできるかもと思ったが、そんな甘くはなく。９時間４９分でかろうじてゴール。平坦と下りは歩かなかったので、それはよかったかも？うわさには聞いていたが、エイドはかなり充実していて、いろいろなものがあった。ノンアルコールまでおいてあってうまかった。もう少しエイドに滞在すれば、よかったと思ったが、なんか無意識に出発する人見てしまうと自分も動いてしまった。かなりしんどかったですが、おもしろくもありました。ｼﾞｬﾝﾙ、コースは違うが、走り始めたころの北丹沢耐久レースに近い感じを受けました。だいたいのコースと実力が把握できたので、戦略を練って、また来年チャレンジしたと思います。交通の便もいいし、エントリ代も７８キロのわりには安いし、自分にとってはいい大会です。
6/06 月	0.0			会社を休んで休養。かしわ台のお風呂の王様でゆっくりする。
6/07 火	0.0			しばし休養。こむぎが名目上の退院。明日からしばし通院。
6/08 水	0.0			定時であがって、こむぎを迎えに行く。
6/09 木	0.0			そろそろ走りますか？
6/10 金	6.0	相武台下−自宅		疲れもとれてきたので、今日からラン再開。
6/11 土	0.0			ＡＭは家、車の掃除。午後から買い物で、夕方はこむぎの通院
6/12 日	17.0	海老名、綾瀬付近		１０時半からラン。もう暑くて、ばてた。午後から昼寝で、夕方はこむぎを車で連れて、海老名運動公園に散歩。最近にしては、けっこう歩いた。
6/13 月	0.0			車通勤。帰りはそのままこむぎのお迎え
6/14 火	4.0	入谷−座間		平日の短めランが定着してきたかな？
6/15 水	0.0			手術以降でひさびさに、こむぎの朝散歩が復活。まだ途中で休憩してしまうので、時間の有効活用で公園のベンチの朝食、新聞ももっていこうかな？
6/16 木	0.0			帰宅ランは雨で中止。ウルトラ終わったも、平日は走ってないなあ！
6/17 金	0.0			車通勤。帰りはこむぎのお迎え
6/18 土	18.0	海老名、綾瀬付近		暑くなる前に７時すぎからラン。帰宅後は掃除。午後から昼寝で、夕方はこむぎ散歩で海老名運動公園に行く。
6/19 日	12.0	走友会練習		練習会に参加。その後スパー銭湯に行く。午後から昼寝で、夕方からこむぎ散歩で、風車公園と北部公園をはしご
6/20 月	6.0	相武台下−自宅		帰宅ランは蒸し暑かった。
6/21 火	6.0	入谷−自宅		あいかわらず、蒸すなあー
6/22 水	0.0			休暇。ＡＭはこむぎの散歩で相模三川公園＆買い物。午後から昼寝！疲労があってランはしなかった。
6/23 木	0.0			車通勤
6/24 金	6.0	相武台下−自宅		雨で帰宅ランはやめようと思ったが、止んできたので走った
6/25 土	0.0			ＡＭは車の車検の見積もり。安くするからとういうので勢いでタイヤ交換もしてしまった。午後はごろごろしていて、夕方からこむぎと海老名運動公園に行く。
6/26 日	24.0	箱根５区ラン		小田原９時集合、走友７名で出発。何度走ってもきついが飽きない。１２時ちょいすぎにゴールで、夕霧そうでお風呂に入って、バスで湯本駅までおり、小田原の「ふじまる」で懇親会。２時半までのランチに間に合って、全員でレディースランチを食べる。４時半に帰宅。みなさんお疲れ様でした。
6/27 月	6.0	相武台下−自宅		帰りがやや遅かったが、昨日のダメージが少なかったので走る。
6/28 火	0.0			雨でランはなし
6/29 水	6.0	相武台下−自宅		本日でかろうじて２００突破
6/30 木	0.0			車通勤
走行距離	202.5  km