2016／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 1/01 金 | 0.0 | あけましておめでとうございます。恒例の初日の出ランは、明日の箱根駅伝５区応援ランのため見送り。ニューイヤー駅伝とサッカー天皇杯をみて、ユニクロでウルトラダウンジャケットを購入して、元旦が終わった。 |
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| 1/02 土 | 26.0 | 小田原−箱根峠 |
走友４名で箱根駅伝５区応援ランを実施。９時４５分ぐらいに出発。湯本、大平台、小涌園手前の駐車場で休憩いれて、芦ノ湯に１２時半ぐらいに到着。暖かい日とはいえ、ここはやはり寒かった。青学ぶっちぎりで、神野の走りをまじかで見れてよかった。２時ごろに芦ノ湖のゴールに到着。箱根峠までのぼってここでラン終了。fukusukeさんの身内の方の車で小田原までのせてもらう。下りランがなかったので、ダメージは少なかった。３時ちょいすぎに万葉の湯に行くが、受付が激混みしていて、夕方の親戚の集まりがあるので、風呂に入るのを断念して、愛甲石田まで行く。バイキングを食べて、家に８時半ごろ帰る。 |
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| 1/03 日 | 0.0 | 本日はかみさんの実家に正月のあいさつに行く。やはり青学強し、しかも３９年ぶりの完全優勝だし。しかし明治がシード落ちとは残念。往路が悪すぎ。次回頑張ってくれ。 |
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| 1/04 月 | 16.0 | 自宅−寒川神社 |
初詣ラン。まだまだ車は渋滞していた。門沢橋駅近くの風呂がゴール。３時ごろ帰宅で、酒飲んで、夕方まで昼寝。今日で冬休みが終り。 |
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| 1/05 火 | 0.0 | 本日から仕事。ランは休養。 |
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| 1/06 水 | 15.0 | JR相模原−自宅 |
1時間18分 |
そこそこ軽快に走る。 |
| 1/07 木 | 0.0 | 車通勤。ランなし |
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| 1/08 金 | 5.5 | 相武台下−自宅 |
ゆるゆるラン |
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| 1/09 土 | 26.0 | 山北駅−足柄峠 |
2時間20分40秒 |
走友７名で足柄峠ラン。５月から数えて４回目。９時３０ごろ出発。行きが１時間２０分４０秒ぐらいで、帰りが５９分４０秒ぐらい。帰りはけっこう早い女性ランナーに抜かれた。ラン後は風呂で、駅前のポッポ屋食堂で打ち上げ。１４時１１分山北発で帰る。帰宅後は整体 |
| 1/10 日 | 0.0 | 親戚のおばさんの見舞いで茨城に、おやじ、おふくろ、かみさんで行く。昨日の疲れもあって、車の運転も若干大変だった。 |
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| 1/11 月 | 0.0 | スーパー銭湯でリフレッシュしようとしたが、家をでるのが面倒になって、家でまったり。箱根駅伝のビデオを見て、ホノルマラソンの番組を見て、高校サッカー＆ラグビーをみて、１日が終わる。 |
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| 1/12 火 | 0.0 | 筋肉痛でランなし。勝田のゼッケン届く ２９６２番のＣブロック。去年と同じだ |
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| 1/13 水 | 0.0 | 走る準備はしていたが、家の蛍光灯がきれたとかで、買い物していて、走らずその変える。ＳＭＡＰ解散かとか？もう独立してもやっていけるからいいんじゃない？ |
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| 1/14 木 | 10.0 | 相武台下−自宅（海老名経由） |
冷えるな！帰宅ラン。途中でららぽーとのＷＣを使用。昨日奥武蔵ウルトラにエントリ |
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| 1/15 金 | 0.0 | おとなしく、ランなしで帰る |
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| 1/16 土 | 32.0 | 東京LSD |
12月に引き続き、砂田会LSDに参加。今回は30名でスタート。到着したらラフィネ日比谷が激混みで、とても使えそうにないので、日比谷ライドというランステに移動。ここは空いていた。１１時スタートで３時ごろ戻ってきた。打ち上げには参加せず、帰ってから整体に行く。 |
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| 1/17 日 | 5.0 | 鎌倉 |
えいちゃん企画の鎌倉パンやさんめぐりツアーに参加。約１０名が集まる。みんなでけっこうなパンを買って、大船に先頭にはいって、藤沢のPINYというお店でパンランチ。２次会は３名で藤沢の居酒屋。夕飯を作るつもりだったが、帰りが少々遅くなって吉牛にした。 |
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| 1/18 月 | 0.0 | 予報通り雪で、相鉄、横浜線、青梅線などが止まって、会社に行けないので、休暇。家で昼寝ばかりしていた。 |
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| 1/19 火 | 0.0 | 寒すぎます。ＳＭＡＰのニュースばかりだなあ |
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| 1/20 水 | 16.0 | 相武台下−自宅（海老名、綾瀬経由） |
走っていても汗があまりでないほど、寒い。スマホの液晶がやばくなってきた。ショップにいかないと |
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| 1/21 木 | 0.0 | 車通勤 |
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| 1/22 金 | 21.0 | 職場−竜泉寺の湯【八王子みなみ野】 |
帰宅ランで、職場から最近できた竜泉寺の湯八王子みなみ野店まで走ってみた。まだところどころ路面が凍結していた。さらに寒く、お風呂にはいってほっとした。 |
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| 1/23 土 | 0.0 | ＡＭは買い物、夕方に整体に行こうとしたが、眠くなって行けなかった。 |
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| 1/24 日 | 0.0 | 車の点検＆ニトリに買い物。寒すぎて走る気がしなっかった。 |
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| 1/25 月 | 0.0 | |||
| 1/26 火 | 5.5 | 相武台下−自宅 |
飛ばして帰る。サッカーは勝ってリオ行よかった。１時就寝です。 |
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| 1/27 水 | 0.0 | サッカー観戦で、定時日だがランせず、帰って寝る。 |
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| 1/28 木 | 5.5 | 相武台下−自宅 |
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| 1/29 金 | 0.0 | 車通勤 |
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| 1/30 土 | 0.0 | 家族で竜泉寺の湯に出かける。たっぷり岩盤浴を利用。夕方から整体に行き、サッカー日韓戦の視聴はあきらて、明日の勝田の準備をして寝る。 |
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| 1/31 日 | 42.0 | 勝田マラソン |
3時間45分ぐらい |
走友の５名で、上野８時発の電車で勝田に向かう。前半は１時間４４分程度であったが、２８キロ過ぎから、落ちてきて、あとはキロ６ペースで、なんとか歩かないでゴール。結局４０分も切れない。３０キロすぎも５分半ぐらいで行きたかった。帰りの電車で宴会。１８時に帰宅。 |
| 走行距離 | 225.5 km | |||