月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	10.0	泉区駅伝	19分30秒ぐらい？（4.6K）	補欠だったが、都合の悪い方がでて、１区に出走。場所が今年から境川遊水地になった。１１時４５分から競技開始。駅伝で１区は記憶にないなあ。中学生、高校生と一緒に走るわけで、スタートから完全において行かれる。この年代には到底勝てない。まあにたような年齢のおやじと競うという感じ。５キロ換算で２１分台だから、いままでと変わらないタイムだった。結果的には２９チーム中１０位前後では？松陽高校野球部が４チームもでていて、ほとんど上位なので、６位入賞にも食い込めなかった。
2/02 月	3.0	鶴間−自宅		かみさんが月初で仕事が忙しいようで、家事を考慮して、短めランだったが、それなりにスピードあげて走っていい負荷がかかる。もちろん車道バリバリ。
2/03 火	3.0	鶴間−自宅		昨日と同じパターンで帰宅ラン。
2/04 水	10.0	町田−自宅		帰宅ラン途中で、座間のビバにリフォームの件でよる。
2/05 木	0.0			積雪可能性ありとの予報で車をあきらていたが、ぜんぜん積もらなかった。うーん車で行けた。
2/06 金	9.0	綾瀬付近		休暇をとって、銀行の訪問。その後、綾瀬付近をＪＯＧでそのまま綾瀬のビバにデッキフェンスを見に行く。午後からビナウオークで内祝いの買い物と、我が家の買い物を済ます。夕飯も作り、１日が終わる。
2/07 土	0.0			家事してＡＭで走ろうとしたが、うだうだして行き損ねる。午後から実家に内祝いをわたしに行く。
2/08 日	15.0	走友会の練習会		なんとか朝起きて、練習会に参加。横浜マラソンのボランティアのスタッフウェアをもらい。なかなか普段でも着れそうな感じ。持ち場は荷物預かり所とのことで、ランナーの走りは見れないねえ、
2/09 月	13.5	古淵−自宅	1時間17分	手袋を２つつけたのに、手が冷たい。走っていて顔がいたい。
2/10 火	0.0			車通勤
2/11 水	0.0			義理父の法事で市原へ・・・・。もう１年か、早いなあ
2/12 木	10.0	町田−自宅	54分	若干寒くなかった。青梅マラソンもどうやら去年みたいな雪ではなさそうだ。
2/13 金	10.5	町田−自宅（相武台経由）	55分	青梅までのラスト練習。後半はスピードをあげる
2/14 土	0.0			ＡＭは食品買い物と洋服の青山で次女のスーツ購入。午後から昼寝で明日に備える。
2/15 日	31.0	青梅マラソン	2時間29分39秒（ネット手元）	青梅マラソン、まずは去年みたいな雪で中止にならなかったことに感謝。７時出発で９時半到着。静岡走ろう会の方が借りている公民館で準備。ロスは２分ぐらい？最初の３キロは結構つまっていたが、前半の１５キロが1時間14分ぐらい。帰りのゴール手前で追い風に助けられ、どうにか２時間半はきれた。でもフルはこのあと１２キロあるかと思うと、静岡でのサブ３．５は厳しいなあ
2/16 月	0.0			眠いし、会社もはやめにあがって休養
2/17 火	0.0			車通勤。
2/18 水	0.0			天気も悪いし、青梅マラの疲労も抜け切れていないので、休養。定時であがり９時には寝る
2/19 木	15.0	JR相模原−自宅	1時間22分	昨日たっぷり寝てすっきりした。ながめの帰宅ランもできた。
2/20 金	0.0			天気も悪し、車通勤
2/21 土	19.0	座間、海老名付近		かみさん＆娘２が東方シンキをみに名古屋に旅行。ＡＭは義理母を迎えにいってから買い物。かみさん留守中に食事を作ってくれるので来てくれた。天気もいいので午後から軽く走る。夕方からは地元の仲間と飲み会。１０時で自分はあがる。
2/22 日	12.5	海老名SA、東名綾瀬バス停	1時間14分	ＡＭはちょっとだけ東京マラソンを見てから、リフォームの契約に行く。３時ぐらいから車の修理をだしにディーラに行き、そこから東名沿いラン（海老名SA,綾瀬バス停）で帰る。海老名SAは日曜日の夕方とあって、けっこう混雑していた。
2/23 月	0.0			休養
2/24 火	13.0	町田−自宅（大和経由）	1時間11分	境川沿いを軽快にランとはいかず、なんかだれだれ。最後だけペースアップ。
2/25 水	15.5	JR相模原−自宅（相武台経由）	1時間27分	娘1が春キャンでＴＤＬに朝早く出かけた。長めの帰宅ラン。ゆるめに走ったつもりが、結構疲れた。
2/26 木	0.0			ラン休養
2/27 金	12.0	町田−自宅		帰宅ラン途中でスポーツオーソリティーつきみ野店によって、足のサポータ購入、静岡マラで使う予定。今月はかろうじて走行距離２００Ｋをクリア。
2/28 土	0.0			ＡＭはリフォーム打ち合わせと買い物。午後から焼津に向けて移動。小田原で走友と合流。焼津到着１７時で、チェックイン後、近くで夕飯。それからもたまたま近くにあった５００円の天然温泉にはいる。宿で明日の準備をして、２２時すぎに就寝
走行距離	202.0  km