月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	42.5	静岡マラソン	3時間40分55秒(N)	５時起床で、６時半に宿を出発。７時半ごろに現地について、荷物を預けて７時５０分にゲートイン。８時２０分スタート。まだスタート時は雨は小ぶりだった。中間で１時間４５分台。海沿いにはいって、雨風がひどく、ペースが落ちる。３０Ｋで２時間３３分台。なんとか４０分をきりたいと思って、ラス３キロはペースをあげて、ゴボウ抜きをしたが、１分弱届かず。４１キロ地点でfukusukeさんに遭遇。ゴール地点で奥様に写真をとってもらう。いろいろ家でやることもあるので、反省会には参加せず、直帰で１６時に家に到着。今期のつくば、勝田の結果から言えば、タイムはあがったが、過去のサブ３．５に遠く感じたレースだった。これで今シーズンのレースは終り。さて来シーズンはどうするかな？
3/02 月	0.0			予定通りの休養で、車通勤。やはり４，５年前より体重が３キロは増えているから、まずは昔の体重に戻すことが肝心か！禁酒かな？たぶん無理
3/03 火	10.0	町田−自宅	1時間	疲労が抜けないでもはとりあえず走る。
3/04 水	0.0			休暇をとって、次女の高校の卒業式に参列。午後は銀行で、その後は爆睡。
3/05 木	10.5	町田−自宅（相武台前）	1時間5分	まだまだゆるゆるでしか走れない。
3/06 金	11.0	町田−自宅（境川経由）		富士裾野高原ハーフにエントリ
3/07 土	0.0			かみさん仕事でＡＭは家事、午後から買い物。ラン休み
3/08 日	11.0	北部公園8周		天気が悪いので、近場のランで済ます。午後から長女の成人の着物撮影。帰宅後６時ぐらいから９時まで爆睡。
3/09 月	0.0			昨日変な時間に寝て、睡眠不足。天気も悪いし、ランなし
3/10 火	3.5	鶴間−自宅		ショック！長女の教習所で卒業できず、ＤＮＳ！試験場で続行可能だが、本人が運転に向いてないとかで断念、教習代を返すというが、せっかくバイトで金ためて返すお金はあるらしいが、今回は返さなくていいとしておいた。日頃からもっとこまめに通っておけばよかったのに、時すでに遅し。自分も合宿免許でとって、通いの免許のパターンを知らないのもいけなかった。
3/11 水	25.0	八王子−自宅	2時間22分	長めの帰宅ラン。風が強くて寒くて、きつかった。
3/12 木	0.0			車通勤。３月だけど寒いですね
3/13 金	13.0	古淵−自宅		金曜の帰宅ランは、疲れがたっまているのか？いい走りはできない
3/14 土	0.0			朝早起きして、かみさんと市原にお墓参り。その後、町屋によってお昼をごちそうになってから、買い物して家に帰る。夕方にはベランダの掃除をして、結局１日が終わる。
3/15 日	0.0			横浜マラソンのボランティア。荷物の返却係を担当。無事に荷物がすべて返却できてよかった。終了後は横浜でお疲れさん会。２次会は３名で立ち飲み屋。２０時半ごろ帰宅。結局この土日は走れなかった。
3/16 月	0.0			走っていないが土日の疲れが取れないし、雨も降っているし、おとなしく電車で帰る。
3/17 火	0.0			車通勤
3/18 水	13.0	町田−自宅（大和経由）	1時間17分	だいぶ暖かくなってきて、汗をかいたあとでも冷えない。走りはゆるゆる
3/19 木	0.0			三女の件で、帰宅途中で中学校に向かう。
3/20 金	0.0			リフォーム準備で１日中荷物移動
3/21 土	0.0			和室から洋室への工事開始、１日で完了
3/22 日	9.0	綾瀬付近		ＡＭは厚木の肉の田口とニトリで買い物。ＰＭから荷物移動。夕方かろうじて走る。夕方は家で焼き肉。肉やのお肉は最高！！
3/23 月	0.0			家具移動の業者さんがきて大物を移動。その後片づけ。２階で寝ていた自分＆かみさんが１階へ、三女が１階から２階に移動。４日間くたびれた。夜９時から富士登山競争にエントリ成功
3/24 火	10.0	町田−自宅		とりあえず、走るがゆるゆる
3/25 水	0.0			予算のからみで作業時間をおさえろという指令で強制的に休暇。庭の手入れと午後からは、中学校に訪問
3/26 木	0.0			走る準備はするも、さぼり
3/27 金	0.0			会社で年度末の宴会。
3/28 土	11.0	海老名付近		朝から外装工事が始まる。天気もいいのでAMは相模三川公園までの花見ラン。
3/29 日	0.0			庭のデッキとフェンスが完成。
3/30 月	17.5	小作−八王子	1時間40分	町田からのランが飽きて、今日は会社からラン。もうウィンドブレーカーはいらない暖かさだ
3/31 火	13.0	古淵−自宅	1時間16分	かなりきつい向かい春風。ぜんぜん進まない。何とか月間２００をキープ。リフォームがあったのでしかたないかな？
走行距離	200.0  km