月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	10.0	町田−自宅	57分	勝田Ｍの電車のチケットをmakotoさんにお願いした。
12/02 火	10.5	町田−自宅（相武台前経由）	59分	寒くて、さらに向かい風。汗すらでない。そろそろ走る時にはネックウオーマと帽子が必要かも。
12/03 水	0.0			子供のことで、ちょっとトラブル。走っている場合ではなかった。
12/04 木	0.0			まだ解決せず。
12/05 金	0.0			定時であがって家族で宅配ピサ
12/06 土	0.0			ＡＭは買い物。午後昼寝。
12/07 日	14.0	大和、座間、海老名あたり	1時間27分	寒いけど、天気もいいので、ゆっくりめに走る。
12/08 月	10.0	町田−自宅	55分	いやー寒い。寒くてペースがあがる。
12/09 火	11.5	町田−自宅（境川沿い）	1時間1分	この時期の帰宅ランは数々のクリスマスイルミネーションが鑑賞できる。けっこう電気代がかかりそう。
12/10 水	10.0	大和スポセン		４キロまで、５分半。６キロまで、５分１５秒、１０キロまで、５分のビルドアップ。室内とはいえ、汗をかいたままだと冷える。
12/11 木	0.0			まだ子供の件が落ち着かず。
12/12 金	0.0			長い戦いになりそうだ
12/13 土	30.0	座間−海老名	2時間56分	午前中からＬＳＤ、寒かったが気持ちよく走れた。家のごたごたがまだ収束しないので、がんがん走る気にもなれず、後半のダメージなく走れた。
12/14 日	0.0			午後からニトリ、島忠にテレビラックを見に行く。
12/15 月	15.0	ＪＲ相模原−自宅		思わずむきになって、女性の人とバトルしてしまった。
12/16 火	10.0	大和スポセン		会社の社販で４７インチのテレビを購入。年内に届くのは微妙と言われ、いささかショック。箱根駅伝をこれで見たかったのに・・・、用ありで午後半休、夕方まで室内でトレーニング、この寒さで暖房がはいっていた。
12/17 水	0.0			会社忘年会！できれば週末にやってほしい。
12/18 木	10.0	町田−自宅		最初の30分ぐらいがいい汗かいて、あとは冷えるだけ。ほんまに寒い
12/19 金	13.0	町田−自宅（大和経由）		週末は疲労がたまっているようで、ゆっくり走る。
12/20 土	0.0			朝一からＩＫＥＡに行って、テレビラックを購入。組立品で何とか車につめてもって帰る。午後からラック設置のための片づけ。
12/21 日	0.0			テレビラックの入れ替え。古いラックを庭に出して、昨日買ったラックを組み立てる。娘2のヘルプでほぼ１日がかりで完了。５時半から娘１，２と本厚木で焼き肉食放。そのあとは娘２とカラオケ。そんなこんなで、この土日は食料品の買い物も行けず、走ることもできなかった。
12/22 月	0.0			帰宅ランの予定をしていたが、かみさんが遅くなるとのことで、走らず家に帰る。この前購入したテレビも２７日に到着とのこと。これで箱根駅伝が大画面で観戦できる。
12/23 火	24.0	自宅−いずみ中央（往復）		ＡＭは買い物、午後から走友会の総会に参加。行きも帰りもラン。相変わらず総会では、年配の人の話が長い。過去の栄光をもくもくと語る人が後を絶たない。
12/24 水	0.0			家でクリスマスＰ
12/25 木	0.0			年内出社最終日
12/26 金	21.0	自宅−町田（境川）−自宅		帰宅ランの逆で走る。いつも暗い中で走っているので、明るい時間帯で走るのが新鮮だった。
12/27 土	0.0			新横浜に用事あり、午後から４７インチＴＶの設置。今までの３２インチとは大違い
12/28 日	23.0	大船−逗子−江の島		湘南ＲＳの走り納め＆宴会。ランは５名で１３時に出発。予定の時間を超えて、急いで風呂にはいって、慌ただしく宴会に突入。いつも餃子をしこたま食べて、２次会はカラオケ。楽しい１日であった。
12/29 月	0.0			１日ほぼ大掃除＆買い物
12/30 火	15.0	海老名−厚木付近		ほぼ大掃除後で、夕方走る。途中から小雨が降ってきた。これで走りおさめ
12/31 水	0.0			車の掃除、玄関の掃除でこれで掃除は終わり。明日の元旦ランに備えて、９時ごろに寝る。今年の年間距離はかろうじて２４００を超える。来年は３０００ぐらいは走りたいもんだ。
走行距離	227.0  km