月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	0.0			AM買い物、その後掃除。かみさんと娘1,2は江の島に出かけ、自分は家でまったり。とりあえず手賀沼は見送りました。
6/02 月	0.0			筋肉痛でラン休み
6/03 火	10.5	町田−自宅（相武台前経由）		４月のトレイルラン後よりは筋肉痛が軽くて、本日走れた。
6/04 水	13.0	町田−自宅(大和経由）		定時であがり、明るいうちに境川沿いを走る。ランナー多し。
6/05 木	0.0			えー金太郎マラソン！！コースの許可がおりないだって。今さらじろう
6/06 金	0.0			会社休み。雨でなければヤビツにでも行こうと思ったが・・。結局かみさんと風呂に行く。
6/07 土	0.0			朝はサッカーのザンビア戦を観戦。大久保ナイスだ。本番も大久保は後半スタートのほうが動けるのでは？梅雨つ入りして、雨雨ばかり。夜は地元で飲み会
6/08 日	0.0			かみさんの父さまの墓参りで市原へ
6/09 月	0.0			大田原も即締切のようで、もうつくばしかないのだが、はたしてエントリ合戦に勝てるか？
6/10 火	10.0	町田−自宅		途中から雨ラン
6/11 水	0.0			やっぱ雨
6/12 木	0.0
6/13 金	11.5	町田−自宅（境川経由）
6/14 土	20.0	座間−海老名		暑くて、これ以上走れない。かえってから酒飲んで、昼寝後、急に気持ち悪くなった。たぶん熱中症。
6/15 日	0.0			ワールドカップなんだ負けたか？２点目が早くとられすぎだろう！午後か神宮球場に大学野球選手権を見にいき、東海大が勝って優勝。相模卒の選手もたくさんでていて、楽しかった。
6/16 月	10.0	町田−自宅		日本が負けたからといって、そんなに批判しなくても・・・、まだ終わっていない、絶対勝つ。
6/17 火	10.0	町田−自宅		途中コンビニでトイレ
6/18 水	13.0	町田−自宅(大和経由）		３日続けて走るとそれなりにきつい。
6/19 木	0.0
6/20 金	0.0			日本ギリシャに勝てず。
6/21 土	0.0			さぼり
6/22 日	0.0			さぼり
6/23 月	10.5	町田−自宅（相武台前経由）		それなりに走る。え！横浜Mは15000ですか。高高高
6/24 火	10.0	町田−自宅
6/25 水	0.0			会社休んで、サッカーTV観戦。やっぱあまくなかった。
6/26 木	0.0
6/27 金	0.0			定時であがるも、雨で帰宅ランせず。
6/28 土	6.0	湘南陸上競技会（５K）	22分10秒ぐらい	朝一は娘２があまりにも腰痛（椎間板ヘルニア）が激しいのと、試験ということもあって学校まで、車で送る。そのまま地元で買い物。午後から善行の競技会に参加。最初の２Kまでは目標通りだったが、じょじょに遅れだし、残り２周で脇腹に痛みを感し、ちょろちょろ走り、何とか21分台とがんばるもダメ。終了後は駅前で居酒屋で反省会。つくばエントリ対策で盛り上がる。それにしてもオールピンクのラッチさんという方は面識はないが目立っていたなあ
6/29 日	0.0			夜中途中でおきて、ブラジル-チリ戦とウインブルドンを交代で観戦。それから寝て１０時半ごろ起床。午後から庭の草取りでけっこう腰にきた。夜はつくばのエントリ合戦。高スペックPCのおかげで無事成功。まわりの仲間も皆成功したようだ。５０代最初のフルだし、なんとかしなければ・・・
6/30 月	0.0			報徳マラソンの１０Kにエントリ。いまどき1500円のエントリ代はありがたい。
走行距離	124.5  km