月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	0.0			トヨタのＡＵショップでスマフォの相談！
3/02 日	0.0			立川ハーフ、天気悪いし、寒いし、仲間もDNSで、自分も欠席！午後から義理父のお見舞い！
3/03 月	0.0			ガーン！２時半に急変の連絡あり！かみさんと駆けつけるが、間に合わず！２時５６分に他界。８０歳でした。仮眠して、午後から会社
3/04 火	10.0	町田−自宅		今日から走るか！今期はなんか大会にでれる機会を失っている。１１月のつくば以来なし。板橋もでるのがやっとかも
3/05 水	0.0			ＡＭは市役所、銀行、トヨタのＡＵショップ。午後から義理父のお通夜。雨が激しい。家族は残り、自分は車で自宅に戻る。
3/06 木	0.0			父母を車にのせて、告別式に参列。天気は良いが風が冷たい。この５日間で町屋に車で４往復。やはり疲労あり。
3/07 金	0.0
3/08 土	0.0
3/09 日	15.0	走友会の練習		朝練参加。午後からスマフォ５台（iphone5S 32G 4台、アルバーノL01 1台）を新規で契約。
3/10 月	10.0			まだ寒い
3/11 火	0.0
3/12 水	13.0	町田−自宅（大和経由）		暖かくて、走りやすかったが、鼻水が・・・・
3/13 木	0.0
3/14 金	10.0	町田−自宅
3/15 土	0.0			かみさんの実家に行く。義理父にお線香を・・・。部屋がさびしくなっていた。いくつか形見のスーツをうただく。
3/16 日	0.0			自治会の引き継ぎ、3月いっぱいで任務完了。走れる時間はあったが、疲労ありで昼寝。
3/17 月	10.0	町田−自宅		えいちゃんから横浜駅伝の連絡あり。今回は3区５K。前半に走れるのは今までと違ってよかったかも・・
3/18 火	4.5			帰りが遅かったので、短めラン。
3/19 水	17.5	小作−八王子		ひさびさの小作からの帰宅ラン。ちょっと油断して薄着で走るが冷えて、途中で一枚切着る。
3/20 木	0.0
3/21 金	0.0
3/22 土	0.0
3/23 日	42.0	板橋Cityマラ	3時間59分近く	最近のはしりからいえばこんなもんでしょう！しかしロス7分以上はまいったし、序盤のスローペースに慣れてしまった。さらに折り返し後の向かい風はきつかった。ラン後はまるますやでアフター！おいしかった。来季からは陸連登録で前方からスタートできるようになるかな？
3/24 月	0.0			やはりばりばりの筋肉痛でぎこちない歩き。夜に富士登山競争５合目に初エントリ。昨年買った最強PC？が威力を発揮。エントリで喜んではいかん。ちゃんと練習しないと・・
3/25 火	0.0			まだまだ筋肉痛
3/26 水	0.0			会社は休み。AMは娘１，２のメガネを買いに大和へ。午後から娘２のスマホの解約。
3/27 木	0.0			車通勤。明日から走ろう
3/28 金	10.0	町田−自宅
3/29 土	0.0
3/30 日	9.0	綾瀬付近
3/31 月	6.0	小田急相模原−自宅		3月も低調な走りで終わってしまった。まだ左足の腿裏が痛むだけだ・・・長引くな
走行距離	157.0  km