ほりまさ  
地域 : 神奈川    年齢 : 56
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 金 0.0   車通勤。明日のLSDに備えて休養!立川シティーハーフエントリ済
11/02 土 36.0   綾瀬市役所〜親水公園〜藤沢本町〜境川〜大和
3時間8分44秒
9時すぎからLSD!キロ5分15を目標にして走る。風もなく曇っていて走りやすかった。
11/03 日 0.0   家で全日本学生駅伝と湘南マラを交互に見る。その後は家でだらだら。楽天よかったじゃん
11/04 月 16.0   246〜厚木〜綾瀬市役所
AMは買い物。夕飯のシチューを作ってから走りに行く。途中で雨に降られびしょびしょ。
11/05 火 10.0   町田−自宅
ゆるJOG、キロ6だと思う。
11/06 水 14.0   町田−自宅(境川経由)
境川沿いの5.5Kだけスピードあげて走る。あとはJOG
11/07 木 0.0   木曜日の車通勤は定番になってきた。激安ショップで伊東園の500のティーを76円で買いだめ
11/08 金 0.0   定時にあがり川崎まで行って、昔の職場仲間と宴会。2次会に繰り出すパワーがなく!すんなり帰る。
11/09 土 16.0   自宅−境川で泉区−瀬谷のゆらの里
AMはつきみ野のスポーツオーソリティで買い物。PMからかみさんとスーパー銭湯。かみさんは車で自分はランで向かう。そういえば、つくばの封筒が到着していて、ゼッケンは4464番でCブロックで去年と同じだ。できればBがよかったなあー
11/10 日 11.0   報徳マラソン
44分54秒(10K)
報徳マラソンに参加!おととしに続き2度目の参戦。あいかわずローカル大会で混雑がなく、スタート時のストレスは感じない!目標は44分をきるぐらいにしていたが、力及ばすかろうじて45分切り。ラン後は3名で小田原のふじ丸に行く。1日限定10食のマツタケの定食を頼もうとしたら、残り1食しかなく、じゃんけんでTさんが勝って注文。自分はレディース御膳に甘んじる。帰宅途中に床屋によって40分待ちと言われ、結構熟睡!定員に呼ばれるまでぜんぜん気付かず、でもおかげで眠気がさめた。
11/11 月 4.0   南林間−自宅
急に冷えたなあ、北風だが、帰宅ラン方向は追い風なので、思いのほか楽だった。
11/12 火 10.0   町田−自宅
寒いと自然にペースがあがる。
11/13 水 11.5   町田−自宅(境川経由)
境川沿いの5.5Kだけキロ5で、あとはキロ6。さらに帰宅後こむぎとダッシュ!
11/14 木 0.0   22時ごろ会社をでたら車だと1時間しかかからない。(電車だと2時間)この差は大きい。
11/15 金 8.5   町田−自宅
途中、座間の三和によって買い物で、そこから歩き
11/16 土 19.0   新横浜公園11周
44分40秒(8.5),42分50秒(8.5)
eA土曜練習会に参加しようとしたが、車の渋滞で、間に合わず。一人でもくもくと走る。走行中にえいちゃんと、とくさんの遭遇。30走るつもりだったが、一人だと飽きてテンションがあがらない。初めて走ってみたが、なかなかいいコースだった。帰りもそれなりの渋滞だった。次回はやっぱ電車かな?
11/17 日 14.5   自宅−厚木
AMは買い物。昨日は30の予定がだめで、それほど疲労がなかったので、走りにでた。相模川沿いはけっこう風が強かった。夕方には久しぶりに実家に顔を出す。いいものさんから貴重な情報あり、なんと電車がとまるとか、これはかみさんの実家(町屋)に前泊しょうかな?
11/18 月 0.0   ちょいと走りは休み。
11/19 火 10.0   町田−自宅
忙しくて、深夜のラン
11/20 水 11.5   町田−自宅(境川経由)
気持よく走っていたら、おなかが変!やもえずパチンコ屋のWCにピットイン!この時期はいったんとまると冷えてしまう。
11/21 木 0.0   遅くまで仕事。帰宅ランなし。
11/22 金 16.0   工場−宮の平
定時あがりで、車で着替え、青梅マラのコースを一部走る。ここに勤務しているからできるランかも
11/23 土 0.0   AMは買い物で、それからかみさんとスーパー銭湯に行く。レース前日でからだがほぐれたかも。それからかみさんの実家に行き、泊めてもらう。10時には寝たかな!
11/24 日 43.0   つくばマラソン
3時間37分台
かみさんの実家から会場に向かう。8時ちょい前に到着。eAの陣地に仲間で集まる。9時半スタート!キロ5でほぼ走る。30Kすぎてから苦しいが、このままいけると思ったが、そう甘くはなかった。34Kすぎてから結局キロ6近くまで落ち込んで、この結果。以前のように30分は切れないなあ!レース後は7人で打ち上げ。ゆうぞう君いつもありがとう!帰りの電車でほどよく寝たが、やっぱり今日も疲れた。
11/25 月 0.0   たぶんフルの翌日でつぶれているのを予測して、休暇!朝9時に板橋Mのエントリ完了!えいちゃんの代行エントリも無事終了。やはり疲労が激しく3時ぐらいから8時ぐらいまで昼寝だった。
11/26 火 0.0   着替えは持参するも、帰りが遅くて電車で帰る。
11/27 水 25.0   八王子−自宅
長めの帰宅ラン。向かい風が強かったが、座間あたりでは風がなかった。フルの中2日での25Kはやっぱきつかった。
11/28 木 0.0   じぇじぇじぇ!会社の近くの駐車場が400円から500円に値上がった。
11/29 金 10.0   町田−自宅
走りが重かった。
11/30 土 15.5   北部公園15周
AM買い物、昼寝後ラン。久しぶりに300突破。さて来月は?
走行距離 301.5  km