2013／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 9/01 日 | 12.0 | 北部公園10周 |
プリンタのインク切れで、買いに行って、交換してテスト印字しているうにち、電源を入れるだけでなんかエラーになってしもうた。ショック。とりあえず放置。少々昼寝で夕方買い物後に、北部で走る。まだまだ暑くてペースあがらず。 |
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| 9/02 月 | 10.0 | 町田−自宅 |
背筋に痛みあり！それにしても越谷の竜巻は恐ろしいなあ！ |
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| 9/03 火 | 10.0 | 町田−自宅 |
走る前にオロナミンCを注入。 |
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| 9/04 水 | 11.0 | 町田−自宅 |
帰ランの途中で、つきみ野のスポーツオーソリティによって、リュックのチェストストラップを購入。 |
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| 9/05 木 | 0.0 | 早朝からなんかすごい雷がなりまくっていた。電車はやばそうだったので、車でいくもいつもの格安駐車場がちょうど満車、じぇじぇじぇ！１０月の東日本国際駅伝は法事がはいりＮＧになった。 |
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| 9/06 金 | 10.5 | 町田−自宅（相武台前経由） |
いつもの帰宅ランコースから変更。のんびり走る |
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| 9/07 土 | 12.0 | 北部公園10周 |
AMは掃除、買い物。昼寝後、こむぎの散歩後にラン。けっこう蒸し暑い。 |
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| 9/08 日 | 0.0 | 2020東京オリ決定の場面をテレビで見る。生きていればあと７年か？そういえば自分は前回の東京オリの年に生まれていたんだ。５月生まれなので、開催時は６か月の赤ん坊。もちろん覚えていない。結局この日は走らず、１日だらだら。高校野球のＪＡＰANは惜しかったなあ！ |
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| 9/09 月 | 13.5 | 町田−自宅（大和経由） |
中央林間から大和まで小田急沿いの道を走る。ところどころ途切れる。 |
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| 9/10 火 | 12.0 | 町田−自宅（境川経由） |
境川を町田から南下するときは、左側を走れば、暗くてもけっこう走れるのがわかった。しかも砂利道がなかった。 |
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| 9/11 水 | 0.0 | 休暇。LSDが可能ではあったが、からだがだるかったので、休息。 |
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| 9/12 木 | 20.0 | 道の駅(滝川)-拝島 工場−道の駅(滝川) |
本日は道の駅に車をとめて、通勤ランと帰宅ラン。滝川街道沿いにできた新しい道は道幅も広く明るくて走りやすかった。 |
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| 9/13 金 | 0.0 | 車通勤でラン休み。 |
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| 9/14 土 | 19.5 | 自宅−保土ヶ谷球場 |
相模応援ラン。蒸し暑かった。試合はコールドだった。 |
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| 9/15 日 | 0.0 | 予想通り、天気悪いし・・・ |
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| 9/16 月 | 15.5 | 北部公園15周 |
恐ろしか！台風１８号！夕方からラン。ラス５周はペースアップ |
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| 9/17 火 | 10.0 | 町田−自宅 |
重い走りだった。 |
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| 9/18 水 | 14.0 | 町田−自宅（境川経由） |
境川沿いを２４６を超えて、大和付近までいってみた。思いのほか暗くなくて走りやすかった。 |
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| 9/19 木 | 10.0 | 町田−自宅 |
重い走りだった。巨人マジック１ |
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| 9/20 金 | 0.0 | 車通勤。新宿ハーフの申し込み、抽選待ち。国立最後のレースだそうです。青梅勤務だし、青梅マラソンのエントリを済ます。 |
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| 9/21 土 | 20.0 | 走友会合宿（丹沢湖） |
合宿に日帰りで参加。あいかわらず犬越路に向かう登りはきつい。走後のBBQは車を出していたので、ノンアルを飲んでいた。４時まで現地にいて、いずみ野で同乗者を下し、買い物をして１９時に帰宅。 |
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| 9/22 日 | 0.0 | 野球応援！保土ヶ谷球場で相模−桐蔭を観戦。結果は予想に反して１０−０のコールド。まさに春の大敗の倍返し。はやく終わってしまったので第２試合の横浜−慶応もそのままみていた。こちらは接戦で最後に横浜は粘って勝利。これで予定通り、準決勝は相模−横浜になって。夏にやられているし、最近勝ってないし、そろそろ反撃して、１００倍返しだ。 |
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| 9/23 月 | 30.0 | LSD(座間−海老名） |
３時間半（休憩込） |
暑さも和らいできたので、ぼちぼちLSDと思って実施。暑くはなかったが、風が強かった。とくに北上するときは逆風でつらかった。本日のペースはキロ６ぐらいなので、次回は５分半をめざそう。 |
| 9/24 火 | 0.0 | ランは休み！ |
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| 9/25 水 | 10.0 | 町田−自宅 |
青梅が雨だったが、こっちは降っていなかったので、そこそこ走れた。 |
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| 9/26 木 | 12.0 | 町田−自宅（境川経由） |
追い風で調子ののって飛ばしすぎた。後半ばてばて、東京マラの抽選結果がまだこない？とうとう楽天が優勝か！マー君のおかげ、これで里田まいの評判がよくなるんでしょう。 |
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| 9/27 金 | 3.0 | 鶴間−自宅 |
疲労ありで、短距離帰宅ラン。東京マラはたぶんはずれというか、抽選結果メールがこないなあ！迷惑メール扱いになったかな？ |
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| 9/28 土 | 0.0 | 娘2の文化祭で、ゴスペルの発表会を鑑賞。 |
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| 9/29 日 | 16.0 | 大船−藤沢 |
AMは買い物。午後から牡蠣ランに参加。ランはほどほどで、牡蠣づくしに堪能！やっすーさんのナイス企画ありがとうございます。帰宅後の記憶があまりなく、こむぎの散歩後に玄関で寝てしまった。 |
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| 9/30 月 | 0.0 | 会社は休み。AMに銀行に行っただけで、うだうだ過ごす。 |
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| 走行距離 | 271.0 km | |||